我也会爆啊，不过第二天我就又正常吃了，难得爆一次没多大事的，别气馁，加油呀

我今天过午、又不敢多吃

我中午吃了一碗石锅拌饭，居然一点不觉得饱，还吃了一份凉皮面，发现自己好能吃

五一倒计时26天啦，哈哈，时间好快啊，虽然在减肥，但现在已经感觉毫无压力了，就感觉自己不会每天想着吃什么，瘦了没，就只是在享受省生活罢了，每天心情都不错，希望自己可以一直保持这样的状态到减肥成功为止。
说说最近自己的情况，就觉得减肥已经成为我的生活态度了，不是单纯的为减肥而减肥，我觉得高品质的生活就应该这样，现在的我会好好享受自己吃得每一口食物，不会去计较热量，只知道我要享受生活，即使我在减肥。每次出去逛街，看见外面的美食，我也觉得诱惑没那么大了，即使吃了些自己不允许自己吃得，也不会像以前那样一吃就收不回来了，自我控制我已经慢慢习惯了，我对自己有这么大的改变而敬佩自己，我想自己已经战胜了自己，只要这样的状态保持下去，我相信自己迟早有瘦的一天。我不会每天称体重，每天睡觉前我都暗示自己，睡一觉之后我又会比今天更瘦了，我每天开心的入睡，睡前的小饿让我很满足，很安心，觉得自己做的不错，然后告诉自己的胃好好休息，明天起来吃美味的早餐。过午不食中，我基本没有失眠，便秘，气色不好的情况，反而觉得人更有精神了，真的很喜欢自己这样的状态，如果可以，我要用一辈子去维持这个习惯，不是为减肥，只是因为喜欢上了这样的自己。减肥中，我发现我和自己的身体很好的融合了，我学着去倾听自己的心声，如果想吃了，我会满足自己，如果累了，我让自己好好休息，如果心情不错，我会去运动。。。总之，我不会强迫自己的身体做不想做的事，没有计划没有安排，随性就好。。。
好了，今天暂且说这么多，亲们，要加油哦，我们都是最棒的。

早上打卡，一个苹果，一杯燕麦片，感觉超级饱的，燕麦片果然管饱啊，下午去逛街，晚上回来继续在线哦

哎，清明三天假回家吃多了，今天继续过午不食，加油～

逛街回来打卡，中午吃了一碗石锅拌饭，一个茄子豆腐包，待会一个橙子

来打卡～中午吃的火锅、但吃一点就饱了……所以没有吃多

各位有经验的同胞们！如果肉是那种紧紧的，过午不食一个月能瘦多少斤？

回复319楼：楼主'想跟你一起噻'我155，54。好胖的'哎'不过现在开始准备考试'不敢太剧烈'就过午不食吧

楼楼现在多重了？

第二阶段没称，坚持到别人见到我都说我瘦好多的时候再称，自己估计102左右吧

恩恩，准备考试要讲究营养，不然得不尝失，减肥要打的是持久战

这个要看个人体质和饮食关系的，说不好

五一倒计时25天咯，每天都来倒计时好开心啊，因为觉得自己坚持的真不错，还有25天，绝对不会爆，绝对的要到96，吼吼，给自己加加油，今天不出去，在宿舍休息，全天在线。。