喝完粥之后妈妈还让我喝了一碗燕窝
皮肤要水当当滴

我来啦！早上睡到快9点，难道是我昨天晚上运动多了所以睡的香？

9点半开始练瑜珈，70分钟结束！！

上午9点10分喝了一碗蜂蜜花粉水，中餐是11点40吃的，其实应该再晚5分钟的，但是上班会迟到，只能提前5分钟了！

中餐:小米粥一碗，饺子3个(算是8分饱吧)，我带了2只猕猴桃上班去，如果饿了就吃它！

今天清肠，早起煮了普洱茶，准备喝一天，昨晚上老公回来吃饭，我做了杂粮米饭和木耳鸡蛋炒丝瓜，老公很捧场，吃光了，还诱惑我：宝姐姐？吃两口，我还是不搭理，顿时，连我自己都觉我自己的形象高大了起来，呵呵！！今天刮大风，我真不想出门，在家里闷一天吧！省得出门还要吃东西。
体重降了一斤146斤，看看下个周末能不能减到140斤

哈哈我今天量体重，轻了哈哈，53公斤，衣服穿的少了吧或许，增加我的动力，我会坚持的

还什么都没有吃呢，昨晚吃多了，

小谢，你早餐吃的确实不多，但是热量都高，改一个食谱吧~~~奥利奥，凤梨酥，蛋卷仔，都是零食里热量高的，换一换吧~~~
要不你总觉得自己吃的少可是还不掉称~~

哈哈，我是1000楼！！贴子破千啦！！！
加油减肥，希望到10000贴的时候，我们都变成辣妹啦！！！

我感觉现在我很饿啊，好想吃热乎乎的咸的东西

5点吃了半份凉皮(皮半份好像还少一点，不过我让老板给我多加了黄瓜和苦菊)无盐，多辣多醋

素茶一杯新人加入，首先报料下情况：身高150 体重 116 ，三围：96-86-95 ，够胖吧，下个月10号我30岁生日，想要穿得很漂漂亮亮做寿星。 计划这个月底减到110斤。

LZ基数不大呀

周末就是控制不住 每天都是吃一顿丰盛的晚餐
早中没吃