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回复：【上班族】过午不食 健康减 要一个下百的好身材

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小谢到平台期了，这个时期你可以略多吃点，可是要增加运动量把它消耗掉，这样才能顺利度过平台！如果不想这么做也行，只要一直坚持你现在的饮食和运动量，再过一阵子就可以度过去了！
来自手机贴吧944楼2012-03-17 08:36
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    不过人的体质不同，有的会慢一些，最慢的好像平台的状况持续了1个多月，不过，总能过去的！！不要放弃呀！！
    来自手机贴吧945楼2012-03-17 08:38
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      2026-01-27 19:54:40
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      一个星期了吧
      948楼2012-03-17 08:48
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        正常的
        949楼2012-03-17 08:49
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          小谢，平台是减肥必经的过程，没个人都会遇到的！实在不行你就百度一下，肯定有不少方法来帮你的！总之，不要灰心更不要放弃，胜利属于你！！
          来自手机贴吧950楼2012-03-17 08:55
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            今天早餐:花粉蜂蜜水一碗，红糖鸡蛋水一碗(一个鸡蛋)
            来自手机贴吧951楼2012-03-17 08:59
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              我也平台貌似，呵呵
              来自掌上百度955楼2012-03-17 10:14
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                听说要不就是大吃一顿，要不绝食一天什么的，可以帮助度过平台！！每个人不一样，时间也不同，坚持
                来自掌上百度956楼2012-03-17 10:15
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                  你不会是其他时间吃太多了吧，我的平台好像是我晚上喜欢乱吃点东西，
                  来自掌上百度957楼2012-03-17 10:16
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                    加油加油，今天喝盐水清肠，拉死我了，早饭吃了一点点燕麦，和小番茄，先砸午餐时豆腐干
                    959楼2012-03-17 11:22
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                      960楼2012-03-17 11:24
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                        我也加入
                        964楼2012-03-17 13:15
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