谢谢腾，你别吃零食啊，我现在不吃零食，吃也是当早餐吃的

今天天气好又去晨骑，骑的超快，五分钟骑到了，累死我了

早饭吃了三角饼，无糖豆浆，等会香蕉

早饭吃了三角饼，无糖豆浆，等会香蕉

上班族，减肥一个月了寻动力，我主张养生调理，健康减肥。今天是mc第二天。希望和大家一起共勉

欢迎新同学！我也喜欢研究养生，主张健康减肥！

今天是报体重的日子哦！！大家把最新体重报上来，方便楼主小鹿统计！！我:68(就只轻了2斤，不过如果可以一直保持这种匀速也很不错)

另外，昨天晚上40分钟慢跑！6分钟左右的拉伸！今天开始瑜珈和慢跑交替进行，看时间决定做哪项！！

今天早餐:大米小米混合粥一碗多一点，配煮鸡蛋一个，腐乳2块，超级小馒头3个，里面加了百合(润肺清肺毒，这个每天都应该吃点)，吃的很开心，嘻嘻！

谢谢亲，是叫北北吧?呵呵，我们一起努力哈

大家一起努力哦！！我第一阶段的小目标我觉的指日可待呀！这个月底的时候要达到65KG!

落雨只为情，我是北北，叫你小雨可好？

我先介绍自己情况：昵称，落落
身高，163（尴尬的数字），原始体重，55kg，目前体重，52、1
我的方法就是少吃多动吧。早午七分饱，晚上尽量不吃主食。
我的要求是一个月4斤就好。慢慢来，不反弹。

呵呵，北北叫我落落吧。我喜欢这个称呼

北北的饮食方法是我的style 哦