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回复：【上班族】过午不食 健康减 要一个下百的好身材

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早饭：半个蒸地瓜+一碗五谷豆浆
午饭：半份素焖饼+五谷豆浆
体重还是148斤，我这平台期太长了吧！
骑自行车上班很累，但是很暖和，坚持
IP属地:山东632楼2012-03-13 14:18
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    减2-3斤是很容易滴,反弹是很快滴,平台期是痛苦滴,前途是光明滴!
    633楼2012-03-13 14:22
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      2026-01-27 18:10:14
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      明天和室友要疯狂减肥一次，早饭喝一杯黑米粥，一根香蕉，午饭一个苹果，这样坚持三天到周五，克服平台
      来自手机贴吧635楼2012-03-13 14:32
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        楼主 也加我一块呗
        我是学生 不过我不支持绝食
        太恐怖了
        IP属地:江苏636楼2012-03-13 14:36
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          我大姨妈结束啦，可以出去运动了，晚上去跑步，晚饭，半个火龙果
          来自掌上百度641楼2012-03-13 17:55
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            6点半吃了雪梨一只~~
            今天晚上回家还要做家务~~
            明天 准备早上起来开始练瑜珈~~~我要塑型，美美的瘦下来~~~~
            642楼2012-03-13 18:59
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              因为我感觉我前几天吃太多了，体重一直不变哀，桑心
              来自手机贴吧645楼2012-03-13 19:56
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                谢谢腾，你平时杂吃的啊，让我借鉴一下哈
                来自手机贴吧646楼2012-03-13 19:58
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                  2026-01-27 18:04:14
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                  我也正愁杂复食，清明回家了，晚饭肯定要吃的，那现在一直晚饭不吃，一下子吃很多会不会暴啊
                  来自手机贴吧647楼2012-03-13 20:00
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                    明早称体重 等会先称看看
                    我感觉我没有瘦 呜呜 好伤心的
                    648楼2012-03-13 20:01
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                      刚吃了半个火龙果
                      一个手剥橙
                      还有莫斯利安 酸奶190的
                      649楼2012-03-13 20:01
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                        水瓶，你如果晚上要吃点水果，那么7点前必须结束，过了7点什么都别吃了！(其实最好在6点前结束它！)
                        来自手机贴吧650楼2012-03-13 21:14
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                          我们领导说我:你不可能减到120斤的，125就不错了！！去他妈的，开什么玩笑？！我非让她跌破眼镜不可！
                          来自手机贴吧651楼2012-03-13 21:17
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                            对，瞎了她的钛合金狗眼
                            来自手机贴吧652楼2012-03-13 21:20
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