困了……晚安…

求方法

早啊。、、
今儿个我可是起的好早啊、、
主要是昨天买的漂亮裙裙今天到货了、、哈哈。、、
很美的、、可惜我还是太胖。。、瘦下来再穿吧、、
今天就吃二两薏仁加一两青菜啦、、多喝水。。多运动、、加油、姐妹们。、

哎~ 姐妹们我来了
我来接受你们的批评了……
回家的我真是太太太管不住自己了，天天吃，顿顿吃…… 虽然每天晚饭后出去快走一个多小时，可还是懈怠了…… 体重不降反增了1J ……
面壁思过 

今天早上，一杯温水，一杯黑咖，半个苹果（是大苹果）
中午爸爸做的干煸豆角，半碗米饭……
前几天吃辣条了，一直没BB
今天终于又上WC了，也许是黑咖的缘故~

今天起，严格控制饮食了！不然假期结束我就又回去了！！

刚刚被尿给憋醒了，，嘎嘎、、
一点半睡的。。。现在才起床哦。。
不饿。、、可是不知道自己要干嘛。、、呜呜、、
外面太阳好大的、

哈哈，，刚刚爬楼梯回来啦。。这两天好开心啊、、
明天黄瓜鸡蛋。。。刮刮油啦、、

我来报道啦。。妞妞们。。、
今天开始我要进行瓜蛋啦。。我觉得这个特别给力。。哈哈。。体重掉的快啊。。
昨晚上老公煮了面条 差一点没忍住啊。。还好没有吃。不然又得忏悔了、、
加油 加油 姐妹们。，。，我们一定可以变美人，，，

今天MC了…… 因为在家不能大幅度减，但是下个月8号前一定要把腿减下来！拼了！！
这几天正好调整一下状态，也计划一下怎么在家里减……

姐妹们 早上好、、
来报道了、、
昨天第一天黄瓜鸡蛋没有坚持好。，以至于体重没有减。，。。
今天罚自己喝黑咖一天。、、

我前几天看到一篇正常饮食的文章，说上午10点和下午3点是正常加餐时间，可以吃点水果神马的增加饱腹感，这样午饭和晚饭就会少吃点也不会饿~~~~

玟玟，叶子，阳光，加油……

上班玩手机中，今天比较闲……

期待周末我的宽带可以连上，到时就有得玩了。