坚持多久算多久，时间长了你会发现你不需要椅子了，也会发现你身怀绝技了。

想学

你说得对。楼主对于练过几年拳击的鄙人可以指教些什么呢？

其实很多人想练气功，想练而不可得。
我真心希望要练的人，能练对路子，打好基础。
很多人都练错了，没有人指导，10几20年的做无用功。
但是又不是每个人都适合教高深的功夫，因为真功夫长得确实太快了。
一个体弱的人，不小心掌握了强大的力量后悔怎么样？
肯定拿捏不住，轻易伤人。

下手轻点，别打要害，容易出大事。嗯，就这些了。因为我们训练馆跟别的训练馆里练拳击的打过架，拳击可吓人了。

20岁 男 体质偏弱 无基础，
应该从什么地方开始练起？

所以我没学到内家功法。

耐力，可以先从跑步开始，先把肺活量打开。

内功和外功 那个对身心健康更好一点？
能详细介绍介绍吗

内功。

我也是，拳击很直接，练好了也挺恐怖的。掌握了正确的出拳姿势，瞬间力量很大。
不过更适合身体素质好的人练。
外国人先天好，所以外国人玩命的锻炼体力啊筋骨什么的。
桩功什么的，是中国人的特有，因为先天素质差。但是中国人练功又长功夫格外快。
知道美国旧金山的地下黑拳吗？历代排名中国人数量居多。
最厉害的，能踢断婴儿手臂粗的铁棍。


普通人，建议去练丹道，能得长生。

我汗，可惜我从小就有一股软弱劲，从小体质就差，骨架小，不过锻炼这么多年了也不错。和师兄弟戴拳套倒常常打，不过实战没有。别人惹我三分我最多还他一分。我师兄弟练得比我好些的都是打架的，哪里封顶什么的，不过把别人打进医院自己也要被砍，只好躲着，功夫再高，一群人拿着刀那也怕的。


好像，不管哪个国家，都有关于呼吸的功法，也就是气功流传下来。
南美也有，欧洲也有。都强调，静心的力量。
天主教，基督教也有类似的修炼法门。

如果学习拳击就是为了打架，那么干脆还不如不学。
不过拳击学好了，打个三五个是没有问题的。
如果仗着自己学的拳击出去惹事，那一定会受到修理的，边残废都不新鲜。