当然，我也不算是精通，只是比没有学过的人知道的多那么一点点。

但我不会说的太深入，也不会教大家什么，最多教一点简单的东西。

防身类的我可以教一点，但攻击型的我不会教的。

韧带60岁也可以拉开，只是相对与年龄小的来说困难一点，吃的苦多一点。20岁是练武的最佳年龄，如果未成年，骨骼处于发育状态下，太过强力的训练会导致骨骼畸形发育。20岁是最佳的年龄段。

以茎制洞

想问的尽管问吧，不好回答的我就避开。

相比较下，打狗棍法更实用。因为这个年代龙没有了，狗多。用不用向您展示一二？

你知道何谓回旋踢吗？

这种踢法需要极其强大的爆发力，静如水，动如离弦箭。如果做不到，那就从基础上下功夫。

那要看10个什么样子的成年人

实战中不敢施展，因为杀伤力太大，训练的时候都有护具，地面都是20公分厚的海绵垫。
如果说有抢劫的，那我也要看抢劫的人什么样，敢抢劫的就一定不是个弱茬，对付的了就对付，对付不了还是先稳定对方，先给钱，再找破绽，如果遇到真茬，那就认抢了。

实战中有很多因素的，只要有一个力气比我大的，我就必定会吃亏。如果说我的打击力他们10个人当中没有一个人可以承受的话，那么放倒他们就很轻松。所谓一力降十会，这是练武的人才可以领悟的。

除了踢裆部，没有别的方法。