2012吧 关注:1,626,251贴子:87,713,720

回复:学过武术的我,虚心的回答各位的问题,有需要知道点什么的吗

只看楼主收藏回复

受教,受教了。


316楼2012-02-14 15:37
回复
    没有


    317楼2012-02-14 15:37
    回复
      2026-02-08 10:12:19
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      你可以找个美女教瑜伽的视频,边看美女边学瑜伽,两全其美。


      318楼2012-02-14 15:38
      回复
        太极拳的一些简单预备姿势,就可以。双头伸直,在身前交叉,划圆,划圆过程中,手臂不能完。活动颈椎和腰背部。要诀就是速度要快,可以以20下为准,顺时针20下,然后逆时针20下。活动完了之后没反应的,第二天铁定肌肉酸痛。(ps:我们练习,一般是50下为标准)。如果身体不好,建议速度可以慢点,太快容易拉伤肌肉,第二天就练不动了。


        IP属地:上海319楼2012-02-14 15:39
        回复
          我有个馊主意:把椅子撤了,扎马步,虚空坐着。


          320楼2012-02-14 15:40
          回复
            练气功,要堵身上漏穴。不然,光会聚气,没用。边练边漏,等于无用功。
            光会聚气,堵漏穴还不行,还得会养气。
            养完气也不行,要导气入骨。
            没有功法口诀,自己练是引火烧身。
            此外,功法不对,练完了功就上火,目赤,长口疮。
            练不对,往上走就肝火旺,往下走就遗精。导致练了也白练。
            我说的方法可对?


            IP属地:上海321楼2012-02-14 15:41
            回复
              还有搭鹊桥,这个经典的堵穴方式。


              IP属地:上海322楼2012-02-14 15:42
              回复
                对对对,太深奥了,我看不懂啊。


                323楼2012-02-14 15:44
                回复
                  2026-02-08 10:06:19
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  谢谢指教 您说的是不是像这种啊?


                  IP属地:河南324楼2012-02-14 15:44
                  回复
                    这是最标准的


                    325楼2012-02-14 15:45
                    回复
                      我试过啊 坚持不住


                      IP属地:河南326楼2012-02-14 15:45
                      回复
                        2B你20岁啦韧带,你练过武没有啊,拉个**,谁说小练就畸形你2B了吧,,**别去网上乱看知道不,,,哥是过来人会不知道,你球了吧,,大家想练武去河南少林寺塔沟武校吧,,,别听网上乱说知道不,自己亲生体验了就知道了,,


                        327楼2012-02-14 15:46
                        回复
                          太Q了这个,不是这种,是两只手一起交叉,向上画圆。不是一只手划一下。
                          你两只手一起画圆,右手在上,左手在下,于小腹前交叉。
                          右手往左上,左手往右上。在头顶交叉,在这个过程中,小臂不能弯。
                          你试试,实在不行,做10下也行。速度要快。


                          IP属地:上海328楼2012-02-14 15:47
                          回复
                            楼主你好!对截拳道什么看法?


                            来自手机贴吧329楼2012-02-14 15:47
                            回复
                              2026-02-08 10:00:19
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              要这个学校出来的都是你这样的,那可真没人敢去这学校了。


                              330楼2012-02-14 15:47
                              回复