中药减肥法
以决明子二两，炒山楂三钱，陈皮二钱及甘草三片煮茶喝。决明子和山楂是中医常用来降胆固醇的药材，服用有此两种中药的中医处方，可在一星期内减掉6磅。常觉便秘、口干舌燥的的实热体质人士服食后可帮助排便，达到减肥效果。
注意事项：中药虽然能瘦身，但并非人人适用，若在饮用后出现严重腹泻，甚至腹痛，建议可酌量减少决明子的份量，让身体慢慢适应。不过，平时容易腹泻、身体疲累、四肢肿胀、手脚冰冷的虚寒体质者，则不宜尝试。



星座瘦身法
所谓的星座减肥法，其实是将减肥的重点放在对十二星座不同的心理分析，多于提供实际减肥的方法。根据星相学家的研究，十二星座各自拥有不同的性格，因应各人的特质而采取适合的减肥方法。以下为各个星座的特质：
星座 特质
山羊座 有过人的耐力，做事会有周详计画，而且会不顾一切向目标奋发。
水瓶座 个性叛逆，会向各种高难度挑战，不管成功的机会有多微也会竭力达到目的，以证明自己的实力。
双鱼座 由于感情脆弱，往往会以饮食作为生活的寄托。
白羊座 做事冲动，对事情往往只有三分钟热度，欠缺持之以恒的决心。
金牛座 有过人的忍耐力，会因过分抑压自己而以暴食来发泄。
双子座 具有双重的个性，一时会很投入减肥，一下子又会将注意力转移到其它事情上。
巨蟹座 非常情绪化，会以食物作为对自己的奖赏及心灵上的安慰。
狮子座 勇于接受自己肥胖的事实并听取他人的意见，但因为承认而令自己懒于改进。
处女座 做事总有自己的一套标准，即使自己真的肥胖也不会认同别人的批评。
天秤座 个性着重平衡，只会在想胖的时候才吃得多；虽然有节制，但却不懂推掉别人盛情的款待。
天蝎座 个性专一，一旦爱吃一种食物，便会毫不节约地吃，这是导致肥胖的主因。
人马座 性格乐观且不拘小节，即使自己身型肥胖亦不会意识到减肥的必要。
注意事项：属心理分析多过实际减肥建议。



越自私越自卑，越无私越自信。

控制他人不是办法，成长自己才是力量。

越诉苦越苦，越抱怨越怨；越感恩越恩，越分享越享。

60 2012.4.26
55 2012.4.29
50*2
46 2012.7.1

2012.4.26饮食：卤蛋3，山药，酸奶。

60 2012.4.27
55 2012.4.29
50*2
46 2012.7.1

2012.4.26 饮食：香肠，卤蛋，酒酿蛋，黄瓜
开始蜂蜜水3天。

60 2012.4.28
55 2012.4.29
50*2
46 2012.7.1

2012.4.27饮食：蜂蜜水，黄瓜1，西红柿1，小笼包，卤蛋2