【这些食物越吃越白】
①豌豆-《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效；
②三文鱼-防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙；
③西红柿-西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑；
④黄瓜-清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品；
⑤猕猴桃-富含维生素C，干扰黑色素生成。



【女人养颜应多吃的食物】
1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色。
2、木瓜红枣子蜜：补血养颜
3、花生芝麻糊：抗衰老。
4、核桃松仁粟米羹：滋润皮肤。
5、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性。
6、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽。
7、多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白
8、常食花粉远离皱纹。



【14种水果的秘密功效】
1.草莓培养耐心补维生素
2.香蕉快乐心情
3.葡萄增强免疫抗衰老
4.梨助器官排毒
5.火龙果缓解重金属中毒
6.柚子维护血管
7.苹果防癌症
8.西瓜利尿排毒
9.荔枝生血养颜
10.猕猴桃降低胆固醇
11.龙眼开胃益脾
12.菠萝帮助消化吸收
13.榴莲促进肠蠕动
14.桃子清热润肺



【黄瓜要带皮吃才好】黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜内含有丙醇二酸类物质，可抑制体内糖类物质转化为脂肪。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒，尤其能排毒、清肠、养颜、瘦身。吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒脚步。



【美丽女人每天必做的七件事】
1、早晚两杯白开水
2、一个西红柿
3、一杯醋
4、一杯酸奶
5、一瓶矿泉水：一定是要名副其实的矿泉水，清洗脸部后用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，对皮肤好
6、一袋茶叶，茶是最天然最有效的减肥剂
7、一整晚好的睡眠。



【做这样的女人】
1、年少时笑语纷飞；
2、年轻时万千妩媚；
3、读书时善解精髓；
4、工作时倾心融汇；
5、恋爱时追求唯美；
6、结婚后牵手相随；
7、对亲人体贴入微；
8、对孩子悉心栽培；
9、对友谊清澈如水；
10、对社会爱心回馈；
11、对自己少欲多为；
12、对别人细心品味。飘逸、优雅、智慧，最美的花蕾。



Some people were supposed to walk into your life, teach you a lesson, and then
walk away.
很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。



如果没有人相信你，那就自己相信自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。自信是成功的源泉，自强是进取的前奏，自豪是未来的序曲！用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的世纪！自己读懂了自己，世界才能读懂你。



【做人】
1、做人别怕苦，终会得幸福。
2、做人别怕脏，能弱亦能强。
3、做人别怕挫，看看他和我。
4、做人别贪财，你的总会来。
5、做人别揭短，打人不打脸。
6、做人别太奸，都有一片天。
7、做人别气愤，气大伤肝.
8、做人别太滑，自己像乱麻.
9、做人别太傻，人专骑善马。
10、做人别滥情，爱一个就行。



黄鱼豆腐汤
鱼肉和豆腐都含有大量的蛋白质，还有天然的植物雌激素，不仅可以美白，还有养血、丰胸等等多重功效，肾阴不足，阴雪亏虚的女性多喝黄鱼豆腐汤能促进胸部的发展，从而达到丰胸的目的。



木耳红枣汤
黑木耳红枣汤很适合血虚和脾虚的女性，这个汤不仅能健脾补血，还能调整脾胃功能，让**变得更加坚挺。只需要将少许适量黑木耳粉与红枣粉放入水中冲泡即可使用，这个丰胸汤很好。。



木瓜银耳莲子汤
　很多女性都知道木瓜可以丰胸，可是盲目的吃木瓜是没有效果的，女人要补血养颜要经常喝银耳红枣汤，加了木瓜的银耳莲子汤还能丰胸美白呢！口感也特别的好。



　黄豆猪脚汤
这个汤恐怕是众多女性严重一道经典的养颜汤吧，猪脚含有丰富的胶原蛋白，可柔润肠胃，刺激脑残星荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，多喝还能让皮肤细嫩有光泽哦，很好的补充了营养使丰胸效果一天比一天更明显。。。



红枣乌鸡汤
乌鸡针对女性缺铁性贫血症有明显的功效，食用乌鸡可以提高生理机能，强筋健骨。红枣乌鸡汤可以起到补血养颜，益精明目的作用，很好的起到丰胸作用。



山药酸奶
山药不仅很能瘦身，还能丰胸哦，酸奶也是。适量山药加上一瓶酸奶一起倒入杯中搅拌均匀即可食用，此奶营养丰富，瘦身效果不错，促进消化，使你肠胃畅通，丰胸效果也一流哦