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回复：不吃晚饭+每天跳绳1000个；身高170cm;目标65KG-55KG;每天打卡

只看楼主收藏回复

那您就这里给大概介绍一下呗 让大家都受益
17楼2012-01-09 19:59
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    回复13楼:小羽，我是男的，
    IP属地:浙江来自Android客户端18楼2012-01-09 20:23
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      2025-10-30 13:05:07
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      好啊 那我就和你并肩作战啦 你打算怎么减啊
      19楼2012-01-09 20:37
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        早上吃了一个苹果 喝了杯蜂蜜水 走了半个来小时 OMG 现在已经饿了
        20楼2012-01-10 10:15
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          早上一个香蕉，一杯酸奶，中午一个苹果，然后就是水，我要瘦，我要瘦，
          IP属地:浙江来自Android客户端21楼2012-01-10 13:14
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            爬楼梯。。7楼 跑个10个来回
            27楼2012-01-10 13:40
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              小羽啊！我觉得身体健康是第一的，在减肥的同时也要注意身体的健康啊！不要过度的去怎样怎样，因为那样很难坚持下来的！总之加油。你目前什么状况，打算瘦到多少呢？
              28楼2012-01-10 13:49
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                嗯嗯 你很有毅力哈 互相支持 互相监督 加油
                29楼2012-01-10 13:50
                回复
                  2025-10-30 12:59:07
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                  一定要多喝水 加油哈
                  30楼2012-01-10 13:51
                  回复
                    一定要持之以恒啊 我们都要坚持下去 加油 不过爬楼的时候容易腿软 一定要注意安全啊
                    31楼2012-01-10 13:53
                    回复
                      回复28楼:真的好想减下来阿，今年都2012了，难道一辈子都要胖纸么，不要，
                      IP属地:浙江来自Android客户端32楼2012-01-10 13:59
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