怎么心里就慌慌滴，真是。

晚上叼着吃了几口，大概也有小半小碗，但是不多。就这样，需要的是时间。

3.4——3.10早：63.9——63. 貌似少了0.9公斤，1.8斤。
这一周，只是简单的控制了食量，而且不是很严格，毕竟从暴吃到不吃，我无法做到太决绝。其实细想按照这个速度，一月下来也八九斤十斤的分量呢，应该是比较有成效的。但其实坚持每天控制食量，时间过得就似乎慢了起来，且重量的变化永远在0.*上，而渴望改变的心又如此强烈，这样总会觉得咋还那么重？咋还那么重？其实仔细想，由瘦到胖，也不是一天就长回去的，所以，要不断的暗示自己，变瘦了，变瘦了，只要控制食量就会变瘦了。

明天开始新的一周，希望能比这周坚持的更好一些，三月下旬，一个人北漂，一定要抓住机会好好瘦，其实没有减不了的肥，只有没坚持下去的减，再不瘦，再漂亮的衣服也就没有多大意义了。

3曰11日:早起便便，喝水，走路上班。

3月12日：早餐,一小碗荷包蛋汤，一块饼。上午普洱……
午餐：一小碟凉拌菜、酱黄瓜。一小块饼,奶茶……
下午准备加餐一个水果，希望晚餐能比昨晚控制量。

3月13日：早餐，豆腐脑一杯，普洱中。。。。
后三天要多用些力，争取瘦一点。

3月14日：早餐一杯豆腐脑儿，一个鸡蛋，两三口荷叶饼，普洱中。。。。。
老公说瘦了，自己也觉得有改变。坚持，就会越来越好！

3月15日:开忌各种吃。。。。

3月16日:63整，大约这是最后一次称重，漂后情况如何尚无定。这次一定要减下来，坚持下来。

3月17日早餐几片馍片，中午几口盒饭的菜，晚餐同，四点一个苹果。保持微饿状态。

3月18，19两日，三餐均有吃，定点团聚啊，控制但力度不够。反思，加油!

3月20日早小米希饭一大碗，小菜有一小碗，饱。午餐各种菜，晚饭一块鱼

3月21日—24日。去了趟北京，解决了蓝牙键盘的事，去了北大，去了清华，去了颐和园，心慢慢的沉默，沉默，一切与人与事都无关，只和心里的那些角落渐行渐远。

3月25—29日，一周呼呼啦啦地就过去了，这一周吃的要好一点，基本上过午，中午跑步跑了三天。感觉平台了。明天周末，要好好的开始，继续瘦下去，今天上街试衣服，再次看到肥胖是多末无奈。我要先下不下60大关。