禾中午拉吃牛肉面，扛住了，在旁边啃苹果吃鸡蛋。无论减多慢，都要坚持这样生活。

过年后如何减肥呢，点mp3歌曲来源哈， 支持一下,谢谢老大分享!哇，kao，厉害

虽然称掉的慢，但自己能够感觉到身型还是有变化，尤其是腰腹部，赘肉在减少，男人说好象小了一号，知道没那么明显，但是感谢他善意的鼓励，继续努力，改变自己。

昨晚兄嫂客来，一桌菜，吃了点，但还是没放任，有进步，能一定程度抗诱，就这样坚持生活。

MC来，对我而言是很欣慰的事。只是，昨天很馋，东吃吃西吃吃，晚上还吃了点面片，也累，有点头疼，生完孩子后每次都有这样的现象，估计是气血有点虚，等减肥到一定时候，要补补自己。今天MC，虽然有点累，但嘴馋的情况改善，那就开始新一周吧，还是要少吃，尽量少吃，最近放松了。

第三周，60.4，没掉称。

从今天开始要正式开始忙碌地日子了，要勇敢地面对，要淡定地取舍，要能逐渐的学会四两拔千斤的游刃有余，心里要有想法，有计划，努力把日子过得风生水起，努力让自己在极限的忙碌中不至于被扼杀。生活是自己的，日子也是自己的，自己更是自己的，爱一些，从爱自己开始，让身边的人因着自己而舒心！
从今天起，传说的黄金期一周，继续努力控制饮食，适当运动，然后坚持，目标不太遥远，2012的第一件事要顺利完成。
给自己加油！

1月24日;59。7，跌破60，似乎是不动声色中，继续坚持这样的生活方式。

25日，一点忙，喝水明显少了，早上一个白蛋，两片馍片，中午一碗米饭菜，请人吃饭没法，晚饭几口菜，几个枣。

上班，累，不想运动。

最近开始忙了，不能整天琢磨着减肥，只能低油低主食少量，继续努力中……
今天早：一个白蛋，三片馍片；中午一些水煮白菜，两个小煎包----给婆婆买的自己没忍住啊，两片煎土豆，两片煎胡萝卜----老人给我煎的，也很香，就吃了。喝了红枣桂圆茶，下午一根小香蕉----同事给的。晚上几口凉拌百合。
多少有点儿多，但是上班消耗应该也大，坚持这样的生活方式，等周末或假日的时候再尽量少吃或不吃排毒，相信应该会慢慢减得。关键是坚持！

2月28日：早一杯燕麦粥（燕麦+水），两片馍片；中午几口素材，一个香蕉；晚上吃多了，烤土豆，烤胡萝卜，水煮菜，吃的很饱，热量不多，但量大容易撑着胃。上班了就是不太好坚持，不过就算减不了也不能涨啊。继续!

还是需要不断记载来提醒自己，3月份，应该是个全新的开始，记录减肥，记录生活的点滴！

3月1日:59。2，昨晚吃了四分之一块韭饼，半个土豆，还一些素菜，没涨就很给力了。不管怎样，今天是新的开始，那些无聊的人和事必将远去，我要努力把自己过得美好，现世安稳。

今早一大早吃了饼，宁可早上吃也不能晚上吃啊。