恩 恩 报道来了 呵呵

木有啊，只是自己关注介个事情才发现胖友们一直也都很注意这些，只是俺这多年浑然不觉于其间罢了。木有关系啊，俺这不是觉醒了不是，坚持下去俺也会下6滴。

常来，常报道，俺监督你呢：）

2月4日早：木称体重。
昨天晚餐三分之二根玉米，一盒酸奶，几口砂锅汤。可是晚上吃了些瓜子儿，还四五颗蜜枣——，且木有运动——郁闷中！
总结：1.因为几天体重不动，俺对于这个事情心里还是有些回避，故放松了要求。
2.开始了俺滴第二件事情，但是时间上随大流，也在放松，15号考试咋办？要改变！

今天，俺要继续控制摄入量，要运动，要看书。明天，俺要称体重，俺要听课去。亲，加油！

别人帖子里的，转来自己留着：
一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。
一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多瘦。

2月5日休息

2月5日：
1.早上三个韭菜盒，若干小杯奶茶，都是自己做的，好香啊，哈哈。一周没有吃到米面，犒劳一下我滴胃啊。以后早上还是要吃好，午饭晚饭少量，少油，多果蔬，有运动。
2.要该干嘛干嘛，减肥是个长久的事，生活是当下的活儿。
亲，加油！！

所谓乐极生悲啊，今天中午火锅一顿啊!!!!晚上四个汤圆。没运动。火锅是节制了的，三鲜锅，鸡肉，豆皮，藕，均少量。然那半碗酱料吃精光。唉，唉。

早上没来及吃饭

寻得一根香焦，一个小蛋派----奶油啊!中午工作餐，少吃点儿。

午饭很注意，但毕竟是团餐，还是东一口西一口吃了不少，不过比起过去的自己，我进步是多么大啊。不再无肉不欢，不再大嚼大咽，能够淡定的面对饭菜，努力吧，亲，一定会越来越健康，越来越好！
下午准备点酸奶苹果类的，如果饿了就吃点，下午喝普洱，随量。

有人在吗？

我也来跟一个吧，从今天开始的，中午吃了一点菜，早饭没吃