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********辣椒的减肥日记(8月26日开始)******

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姐妹们好,我是新来的。看到哪里减肥的气氛这么热烈,不觉的也有点心痒痒,我是比较没有恒心的一个人,所以开一个帖子,记下自己每天的饮食和心得,希望可以以此来鞭策自己,大家也要支持、鼓励并且监督我哦!
先介绍一下我的基本情况,168CM,133斤。。(5555555555是不是很恐怖啊),我的目标是110斤,所以要减掉23斤哦。基本打算是在三个月内完全任务,我选择的减肥方法是鸡蛋黄瓜减肥法,再加上运动,我平时的运动是练瑜伽(练了一个多月了)。希望自己能够成功,加油!!!


1楼2006-08-26 09:14回复
    我也是刚刚来的,.
      呵呵..我也特别的谗..
     希望我们共同努力
       把每天吃的东东都贴上..
      共同努力,好么?
     


    2楼2006-08-26 10:38
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      2025-08-12 04:33:42
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      饿的时候想想变瘦后的美丽与自信
         坚持住哦...加油.....


      3楼2006-08-26 10:39
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        谢谢多多的支持,我会努力的


        4楼2006-08-27 21:21
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          8月26日
          早:一个鸡蛋
          中:一个鸡蛋
          晚:同学聚会,不得不去的应酬,没办法,吃了好多啊。5555555555555555


          5楼2006-08-27 21:22
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            8月27日
            早:一个鸡蛋
            中:晕,又是同学生小孩的满月酒,咋办呢,又是吃啊。真是没办法啊
            晚:没吃哦,谁让这两天吃了这么多呢


            6楼2006-08-27 21:23
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              晕哦,好象减肥刚开始就不太顺利嘛,从来也没有这么多应酬的,可是这会全凑到一起了。肯定是给我的考验啦,从明天开始会更加努力的。
              加油


              7楼2006-08-27 21:24
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                8月28日
                早:一个鸡蛋
                中:一两饭,红烧茄子(少量),红烧鸭(5块),冬瓜汤
                下午:吃了一个梨
                晚:一个苹果

                因为家里没有秤,所以不太清楚每天体重的变化,只能一个星期秤一次,有打算买个秤放在家里了。
                每天的运动是早晚各一个小时的瑜伽,今天喝了很多水,打算8点以后就尽量不喝水了。
                加油!


                8楼2006-08-28 17:27
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                  2025-08-12 04:27:42
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                  8月28日
                  早:一个鸡蛋
                  中:一两饭,红烧茄子(少量),红烧鸭(5块),冬瓜汤
                  下午:一个梨
                  晚上:一个苹果

                  每天的运动是早晚各一个小时的瑜伽,因为家里没有秤,所以不能每天量体重,希望一周可以给自己一个惊喜。
                  加油!!


                  9楼2006-08-28 17:30
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                    晚上没管住自己,又吃了点菜:3块冬瓜,一点花菜。
                    我就是自制力差,看到好吃的就控制不了。一点要坚持住呀


                    10楼2006-08-28 20:16
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                      我跟你一起减 但我用的是21天减肥法 大家一起家又把
                      这是我的贴
                      http://post.baidu.com/f?kz=128434998


                      11楼2006-08-28 20:29
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                        8月29日
                        早:一个鸡蛋,10粒葡萄
                        中:饭少量,红烧肉,西芹炒豆腐干,西红柿蛋汤
                        下午:葡萄和哈密瓜几块。
                        晚:一点蔬菜和拌鸭肫

                        55555555又没管住自己,可能是因为大姨妈来了吧,晚上又没禁住。吃了菜,还吃了鸭肫,不知道热量高不高啊。哭死了


                        12楼2006-08-29 20:28
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                          • 220.179.241.*
                          姐姐们好啊~
                          我是中学生.
                          开学升高中的那种.
                          学习不错.
                          我是从初2开始发胖的..
                          晕啊..
                          我166CM
                          大概120以内.
                          想减腿和臀.
                          因为上学的时候大多是坐着..
                          所以...
                          我想和你们一起减几天..
                          算是迎接下高中吧..


                          13楼2006-08-29 20:50
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                            • 220.179.241.*
                            大家要帮我哦~~
                            我现在每天早上6点多会和同学去少年宫打羽毛球.
                            不晓得这个算不算有氧运动..
                            大概8点多回来.
                            我很惨的。
                            很容易就肿了。
                            有时候下午睡下眼睛就肿了。。
                            唉。。

                            还有我小腿肉肉比较结实。。
                            天啊。
                            不活了//
                            好自卑的。


                            14楼2006-08-29 20:53
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                              2025-08-12 04:21:42
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                              注册了个..
                              大家认得我了?


                              15楼2006-08-29 21:00
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