今天称了体重，127斤，又瘦了三斤，加油。离目标越来越近了�

9月9日
早：鸡蛋摊饼5块，泡菜N口
中：凉拌萝卜丝
晚：一杯酸�

9月10日
早：冰淇淋蛋糕一块
中：鱼，小虾，豆腐汤
下午4点左右：冰淇淋蛋糕几口，一杯酸奶
晚：无

今天真是太不应该了，吃了好多蛋糕，其实平时根本不喜欢吃，不知道怎么会吃了那么多，真郁闷呀�

9月11日
早：一个鸡蛋，半块冰淇淋月饼
中：饭，红烧肉，炒苞菜，西红柿蛋汤
下午：葡萄，红提，桔子
晚：2碗冬瓜汤，N多菜

今天下了一天的雨，天气变的很冷，心情也不是很好。到了晚上，又有点饿饿的，就特别想吃东西，结果当然就是晚餐吃了很多，一边在吃一边在提醒自己不能再吃了，可是还是停不了。真郁闷啊。都感觉有点病态了。怎么办啊？？？

9月12日
早：一个鸡蛋
中：饭，红烧鸭，炒萝卜，豆腐汤
下午：半个梨
晚：蒸鱼N块。

今天看着自己的身材好象又没前几天那么自信了，感觉还和以前一样胖。为什么呢。看来，晚上我一定要控制住自己了。这周已经过了4天了，实在是没什么建树啊。加油！

9月13日
早：一个鸡蛋
中：饭，红烧鱼，炒长豆，榨菜蛋汤
下午：半个苹果
晚：2个糟鸡爪，一杯酸奶
晚上那2个鸡爪真不该吃，非常后悔中。。�

9月14日
早：一个鸡蛋
中：饭，红烧鸡腿（3），烧海带，冬瓜汤
下午：半个梨
晚：3个鸡爪，2块白切鸡
晚上和LG出去逛超市了，应该可以消耗一点了吧。晚上在超市称了一下体重，好象变重了。晕，以后晚上肯定不能乱吃了。一定要控制自己�

楼主你要坚持呀,坚持就是胜利哦!

谢谢楼上MM的支持，我会加油的�

9月15日
早：一个鸡蛋
中：饭，肉圆（2），炒西芹，西红柿蛋汤
晚：几口蔬菜，一杯酸奶

我不想活啦，晚上秤了体重，居然比上周还重了2斤，晚餐特别想爆，但是坚持住了，明天去买秤放在家里，一定要天天监督自己。
加油�

辣椒开贴了，不好意思，今天才发现
辣椒不要郁闷，减肥中上升一两斤是经常的事情，我上个月还试过增了四斤呢，（说出来都丢人）不过后来又降下来了。比以前容易降多了，只要一两天少吃就降了。
辣椒坚持�

谢谢叶子哦，我这个帖子主要是记录我每天的饮食的，主要还是在你的帖子里和大家交流。
我会努力的。

——辣�

9月18日
早：半碗粥，一个鸡蛋
中：饭，红烧肉，炒长豆，豆腐汤
下午：10粒粟子
晚：几口冬瓜，一杯酸奶。

回家没忍住吃了点菜，喝完酸奶立即刷牙�

9月19日
早：一个肉棕，一个鸡蛋 
中：饭，红烧鱼，青椒豆腐干，西红柿蛋汤 
下午：一个苹果 
晚：一杯酸奶

今天不错，继续加油！

辣椒，先恭喜你瘦了。
我自己那个贴子不知道怎么我的电脑现在打不开了，（应该是病毒的原因）所以这几天都没有去哦，你帮我跟大家说说。我这几天还算好，虽然吃得都挺多的，可是奇怪的是没有长肉肉。所以特别高兴。
等电脑一好了，我就会去的，平时你就多帮我关照下了�