减肥吧 关注:7,884,924贴子:93,925,702

********辣椒的减肥日记(8月26日开始)******

取消只看楼主收藏回复

姐妹们好,我是新来的。看到哪里减肥的气氛这么热烈,不觉的也有点心痒痒,我是比较没有恒心的一个人,所以开一个帖子,记下自己每天的饮食和心得,希望可以以此来鞭策自己,大家也要支持、鼓励并且监督我哦!
先介绍一下我的基本情况,168CM,133斤。。(5555555555是不是很恐怖啊),我的目标是110斤,所以要减掉23斤哦。基本打算是在三个月内完全任务,我选择的减肥方法是鸡蛋黄瓜减肥法,再加上运动,我平时的运动是练瑜伽(练了一个多月了)。希望自己能够成功,加油!!!


1楼2006-08-26 09:14回复
    谢谢多多的支持,我会努力的


    4楼2006-08-27 21:21
    回复
      2025-08-12 08:57:27
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      8月26日
      早:一个鸡蛋
      中:一个鸡蛋
      晚:同学聚会,不得不去的应酬,没办法,吃了好多啊。5555555555555555


      5楼2006-08-27 21:22
      回复
        8月27日
        早:一个鸡蛋
        中:晕,又是同学生小孩的满月酒,咋办呢,又是吃啊。真是没办法啊
        晚:没吃哦,谁让这两天吃了这么多呢


        6楼2006-08-27 21:23
        回复
          晕哦,好象减肥刚开始就不太顺利嘛,从来也没有这么多应酬的,可是这会全凑到一起了。肯定是给我的考验啦,从明天开始会更加努力的。
          加油


          7楼2006-08-27 21:24
          回复
            8月28日
            早:一个鸡蛋
            中:一两饭,红烧茄子(少量),红烧鸭(5块),冬瓜汤
            下午:吃了一个梨
            晚:一个苹果

            因为家里没有秤,所以不太清楚每天体重的变化,只能一个星期秤一次,有打算买个秤放在家里了。
            每天的运动是早晚各一个小时的瑜伽,今天喝了很多水,打算8点以后就尽量不喝水了。
            加油!


            8楼2006-08-28 17:27
            回复
              8月28日
              早:一个鸡蛋
              中:一两饭,红烧茄子(少量),红烧鸭(5块),冬瓜汤
              下午:一个梨
              晚上:一个苹果

              每天的运动是早晚各一个小时的瑜伽,因为家里没有秤,所以不能每天量体重,希望一周可以给自己一个惊喜。
              加油!!


              9楼2006-08-28 17:30
              回复
                晚上没管住自己,又吃了点菜:3块冬瓜,一点花菜。
                我就是自制力差,看到好吃的就控制不了。一点要坚持住呀


                10楼2006-08-28 20:16
                回复
                  2025-08-12 08:51:27
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  8月29日
                  早:一个鸡蛋,10粒葡萄
                  中:饭少量,红烧肉,西芹炒豆腐干,西红柿蛋汤
                  下午:葡萄和哈密瓜几块。
                  晚:一点蔬菜和拌鸭肫

                  55555555又没管住自己,可能是因为大姨妈来了吧,晚上又没禁住。吃了菜,还吃了鸭肫,不知道热量高不高啊。哭死了


                  12楼2006-08-29 20:28
                  回复
                    蛛蛛MM好啊,我们一起加油减肥吧。
                    打羽毛球当然是有氧运动,可是个挺好的运动呢,要坚持哦。还有就是要改掉一些坏习惯,应该对减肥有帮助的。
                    MM加油啊!


                    16楼2006-08-30 19:55
                    回复
                      8月30日
                      早:一个鸡蛋,2片哈密瓜
                      中:饭,红烧萝卜,红烧鱼,榨菜蛋汤。
                      下午:哈蜜瓜
                      晚:一个苹果,N多蔬菜和2块红烧鸡

                      我真要死了,一直想着晚上不能吃别的东西,可是一坐到桌子前面就忘了。我该怎么办呢,只有想着现在是YJ期,不要太亏待自己了。等YJ结束了,不管怎么样也得管住自己呀。


                      17楼2006-08-30 19:57
                      回复
                        8月31日
                        早:一个煮鸡蛋,一个煎鸡蛋(以后不许再吃煎的了),哈蜜瓜
                        中:饭,绿豆芽炒韭菜,油豆腐烧肉,西红柿蛋汤
                        下午:哈蜜瓜
                        晚:和姐姐去吃了百岁鱼

                        今天好象又有点小暴,等YJ结束了,一定要管住自己。加油!


                        18楼2006-08-31 21:33
                        回复
                          兔兔好啊,这样吃的还少吗?我还觉的挺多的了


                          20楼2006-09-01 18:22
                          回复
                            9月1日
                            早:一个鸡蛋
                            中:饭,炒韭菜,红烧肉圆(2个),榨菜蛋汤
                            下午:一个苹果
                            晚:几口西瓜,又爆了点带鱼
                            一直提醒自己晚上不能吃,可是看到妈妈烧的带鱼实在没忍住,就吃了大概有四五块吧,吃完就开始后悔了。唉。。。
                            明天是双休日了,打算实行鸡蛋黄瓜减肥法,可是估计自己是不大忍得住的。加油!


                            21楼2006-09-01 18:23
                            回复
                              2025-08-12 08:45:27
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              昨天称体重,瘦了3斤,一星期瘦了3斤,也不知道速度是快是慢。
                              上周是有四天是YJ期,而且还出去吃饭了,还没有运动,能瘦这么多我也比较满意了。
                              下周是传说中的减肥黄金周了,我会更加努力的


                              22楼2006-09-02 18:43
                              回复