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回复:将跳绳进行到底

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老乡姐姐~


来自手机贴吧1068楼2012-11-24 07:40
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    2012年11月25日
    今天战绩:跳绳5000 花样半小时
    今天人特殊的少 天凉了 大家都在家猫着过冬呢 嘻嘻


    1069楼2012-11-25 21:09
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      2025-08-27 03:16:35
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      步行+骑车20分钟,跳绳4000个,今天又回到单位的大会议室跳,听着音乐。
      这今天都没怎么上网
      一会儿要开会,先这样


      1070楼2012-11-26 09:00
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        过来看看姐姐。


        1071楼2012-11-26 17:44
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          过来看看姐姐 嘻嘻


          1072楼2012-11-27 16:11
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            ~~~~(>_<)~~~~
            今天战绩:跳绳5000 花样半小时 嘿嘿 这会每天都很固定了
            今天比昨天暖和点 不容易啊 同志们加油


            1073楼2012-11-28 21:31
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              今天突然想练反摇了,赶紧来草妹妹这里沾点灵气


              1074楼2012-12-02 18:18
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                这两天家里有事 就没上 从明天开始恢复跳绳


                1075楼2012-12-02 21:33
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                  2025-08-27 03:10:35
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                  今天早起,泡一壶普洱,磨米糊,然后跳操一小时。今天很认真,刚跳到马步下蹲汗就从头顶各个方向噼啪落下,而平时基本都要到打网球的动作才滴汗,这充分说明,认真和不认真果然不一样。
                  骑车16分钟,长上坡基本克服,虽然喘得像狗一样,还是很开心,保持小飞侠的快感。
                  提前到岗,开始新的一天,加油,大胖!


                  1076楼2012-12-03 09:55
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                    亲爱的,生活中的烦恼很多,我争取一个个战胜,关键是战胜自己。


                    IP属地:贵州来自手机贴吧1077楼2012-12-03 20:49
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                      姐姐你太牛了,!我是男生,身高173cm,体重76kg,属于那种比较壮的类型,但是我还觉得我偏胖了,所以想跳绳减肥。看到你的帖子,我心生膜拜,你太厉害了。现在刚开始我跳4000个就要1小时时间,分组跳一组500个,然后还要休息一下,实在累得不行。坚持了5天,休息2天调节一下,真的太佩服你了,希望以后能一起努力!


                      来自手机贴吧1078楼2012-12-04 01:59
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                        又是一个大晴天,虽说你若安好,便是晴天,可也不能没有一点冬天的样子啊,现在还在穿裙子。
                        继续跳操一小时,用一段老美的健身视频结尾。
                        骑车15分钟,戴上了口罩,对于衰老这件事,还是要认真对待。
                        中午还要再跳一次,因为有同事长期不锻炼,这次体检出很多问题,她们也希望找个简易的锻炼方式,那怎么办?就是她了,韩国大婶-----郑多燕!


                        1079楼2012-12-04 09:54
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                          跳绳损伤膝盖吗?我膝盖有点不舒服。在水泥地跳绳是不是不好呀?


                          IP属地:北京1080楼2012-12-04 10:21
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                            发几张我拍的这个季节的东川红土地,欢迎大家来昆明看看


                            1081楼2012-12-04 10:23
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                              2025-08-27 03:04:35
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                              亲爱的,我到这里来抒情一下,嘻嘻。
                              感谢你可爱的鼓励,尽管像哄孩子,但你的善解人意、温婉可人仍清晰可见。你的善良、乐观;你的真诚、俏皮;你的热情、周到……让我看到你美的心灵,好希望你是我身边的同事啊,那样的话,我不知道有多幸福呢!


                              IP属地:贵州来自手机贴吧1082楼2012-12-04 13:57
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