白夏至草，昆明人，女，42岁，身高1.55米，体重72公斤，是一个超级胖子.胖子+“白”夏至草，不由让我想起 白色念珠菌，很可爱的，不过和莲花一样，只可远观，否则会得鹅口疮！

真厉害！挺能坚持的~！不知道跳这么久体重变化有多啊

一起加油。

早起看到外面下雨，想着冬天快来了，到单位跳绳似乎变得有诸多不便，以后是不是在小区里跳算了，跳完洗澡，然后穿漂亮的衣服去上班？嗯，好像这办法不错。
于是在家里的阳台上跳了1000个（毕竟还是狭窄，加上近期中断了跳绳，所以，先少量适应）
步行+骑车25分钟到单位
亲爱的白夏姐姐，你要好好坚持哦

姐姐坚持的好好呀！过来看看，觉得很惭愧，以姐姐为榜样，加油！

今天是践行早起在家跳绳、然后洗澡、换衣服上班的第一天
七点钟开始跳绳，没有音乐，但有微风，地不太平，好在可以打磨新绳。
合计跳绳5000个，40分钟，很慢，但我很满意
拉伸20分钟，没有练功杆，直接把脚搭在树杈上，还不错。
仰卧起坐30个，呼啦圈没有带回家，所以没做。
换好裙子后，骑车上班，带着米糊和中午的便当，感觉健康生活就是这样


早起跳绳6000个，其中一口气1750个，共耗时43分钟。（姐，你果然有实力！）
拉伸24分钟。
骑车上班19分钟（自我感觉像小飞侠一样，到单位后，全身是汗）


早上下着雨，无法在楼前跳绳，室外就是有这种不便。
外出一天，没有跳绳，晚上疾走了6公里，走出一身小汗，还可以。
仰卧起坐30个。
这几天事情还真不少，可能到了年底会更多吧

早上跳绳5000个，35分钟。步行+骑车18分钟，赶着到单位练合唱，没有拉伸。

姐姐这么久都不来了，咋回事。

节前又到哈尔滨去出差，回来直接放假，外出休息了几天，一直下雨，偷懒了。
今天开始上班，天气晴朗，早起跳绳4000个，步行36分钟，没有拉伸。
晚饭后步行6公里，一身小汗，很舒服。
大胖，要坚持不要松懈，能做到吗？

早上7:03分开始跳绳，5000个，拉伸10分钟，骑车上班18分钟。
边骑边听黄龄的《痒》，那天听到吴莫愁唱，我简直怀疑自己是否喜欢过这歌，再听，还是黄龄唱的味道好，好听！

我刚开始跳几天，小腿前侧中间特别的疼，摸起来都疼。是怎么了，我也很胖，156.74kg