我也喜欢这种交流方式

准备开饭 一会就去跳绳啦 嘻嘻

沉默顶帖！

好哒大姐 等啥时候我和小鹏录个花样视频 找一天我俩都在的时候的

吃完饭才跳绳吗？

无言感激！

要传哦，我等着看，你们等着吃饼。。。

25日，跳绳1000个，车就到了楼下，赶着出门，所以。。。。
晚上喝了半醉，一路昏睡到家，穿了一件防辐射、防紫外线的新款外套，老被别人问，怎么穿了件雨衣？ 失败啊，真失败，只好狂叫：“给会聊天？懂不懂整？。。。。。。”

防辐射外套并不能防，最好不要穿了。

很轻、很软，方便携带，穿上也好看，所以。。。

步行34分钟，跳绳6000个，拉伸20分钟，深蹲50个，软式呼啦圈600个。
跳绳时，外面在下雨，每当这种时候，汗水总是比平时多些，心情非常好，因为太旱了，下雨多少可以缓解，空气也清新凉爽，多少人还在贪恋春日迟迟，我已经开始继续有意义的生活，并将一直继续。。。。
拉伸时听的是《俄罗斯酒吧音乐》，自看到蓝光音乐之夜后，更加喜欢俄罗斯的流行歌曲

不得不服的说运动量够大，形式够丰富。

大姐今天我们这上午十点二十三分地震了两下。。。大家都感觉到了 我貌似没有感觉到

谢谢！