嗯，所以，顺应天时，才是道理

早上步行35分钟，音乐跳绳6000个，拉伸23分钟，深蹲50个，软式呼啦圈800个
今天很不幸，跳绳前我把脖子上戴着的玉坠子取下来，放在旁边的乒乓球台上，中途去接电话，绳子也顺手放上去，等再拿绳子跳时，居然一下子把坠子弄掉了，可怜我心爱的小佛手啊，就这样被磕掉了一小块，心疼！肉疼！疼死了！

看姐姐每天的运动
姐姐真是一个热爱生活爱运动的魅力女人
值得好好学习

还是觉得一大早能做这么多事情还做如此多运动的姐姐很牛。我的早晨都在不知道忙什么中溜走了。
能连续跳6000，不管有没有音乐，都是我暂时完不成的，勉强成行一早，次日肯定不行。你能天天坚持，本身体质体力应该不错。
致敬。

安慰一下

而且，你说的很对，运动带来的体型改变确实很明显，我跳前和跳后，腹部坚实程度都不一样，很明显。这也是运动减肥外的另一个好处，塑型。

而且，你说的很对，运动带来的体型改变确实很明显，我跳前和跳后，腹部坚实程度都不一样，很明显。这也是运动减肥外的另一个好处，塑型。

而且，你说的很对，运动带来的体型改变确实很明显，我跳前和跳后，腹部坚实程度都不一样，很明显。这也是运动减肥外的另一个好处，塑型。

下次还是不要戴着它运动了，免得再受伤。

呵呵，白夏姐，让你老公再买一个更好的送给你吧，你就别心疼了！

每天都坚持的这么好，向你学习了

上次就摔坏一个我从西藏带回来的绿松石坠子了，肝都碎了。。。。

一起加油吧

今天事很忙，现在才有空
步行35分钟，音乐跳绳6000个，拉伸26分钟，软式呼啦圈800个，深蹲50个
今天拉伸听的音乐是《爱江山更爱美人》

顶起！