的哥的照片？帅哥一枚啊！口水。。。。。。。

步行34分钟，音乐跳绳6000个，拉伸17分钟，深蹲50个，软式呼啦圈300个。
今天拉伸听的是两首三拍子的歌曲
范晓萱 《我要我们在一起》
韩国 《伤痕》（《屋塔房王世子》插曲）

上周做了50个蹲起，腿疼了好几天！就是膝盖上内侧的一块肌肉疼，看来跳绳锻炼不到这块肌肉。

宝妈太优秀了!真应了那句话,,什么样的人就有什么样的朋友.

可能吧，我觉得下蹲也是增强下肢力量

步行32分钟，音乐跳绳6500个，拉伸23分钟，深蹲50个，软式呼啦圈300个。

求宝妈qq

呵呵.的哥,白夏姐会答应你的,

宝妈不玩QQ，她酷而不浮

的哥确实很帅，和美女很配，但宝妈是外表时尚，内心传统，她不赶时髦，只是引领潮流，我职能爱慕她，不能替她做主

步行32分钟，音乐跳绳6000个，拉伸30分钟，软式呼啦圈600个，深蹲50个。
今天到得早，本来想挑战10000个的，但单位招录人员要用这间大会议室，只有改天了。
听喜欢的歌，不限节奏，拉伸也能完成得很好。
今天拉伸听的是五月天的《我不愿让你一个人》《倔强》《天天想你》《知足》

哈哈，姐姐已经回答了，宝妈不玩qq

别捧我了，本来也不帅。只是一句话而已，偶也是很传统的男人

白夏姐你拉伸时听的音乐是每天一换啊，跳绳的成绩也让人刮目，羡慕ing...

大姐我来啦送束花给大姐