我们这里还好，今天跳完，我穿着短袖去给朋友送书，阳光明媚的，只是早晚温差有点大

昨天去慰问下属单位，有个同事给了我一包非常好的细辣椒面，晚上回家，我就把本来准备腌酸白菜的白菜腌成了辣白菜，儿子凑过来看说，好香啊，看样子就很好吃。等腌好了，我给大家上图。
因为以上原因，昨晚没跳绳。

今早快走34分钟，跳绳6000个，耗时42分钟，中粗麻绳。
拉伸12分钟。
朋友把我的书拉走了，拿去给那些山区小学的孩子。

我也想腐败

姐姐坚持的真好
我也要努力了

嗯，大家都想

你已经很不错了，孩子还那么小。。。。

今早快走31分钟（比平时快，因为走到一半肚子疼。。。。）
跳绳6000个，第一口气3640个，22分钟，平均每分钟165个，破了我上次的记录，离我曾经最好的记录也很接近了，灰常的开心啊。。。。
总共耗时41分钟，平均每分钟146个，接了一个电话，不然的话，应该可以在40分钟以内。
兔年上班的最后一天了，我要回家陪父亲，会跳绳，但不上网了。

大姐今天跳绳了么 我晚上不去啦 今天休息休息
明天就过年了 提前祝大姐春节快乐

跳了呀，我早上跳的，明天除夕，你也开心哦

姐姐新年好！

看样子 过年大家都消失了额 嘿嘿

谢谢！和你一起坚持。。。

阁子龙年样样好！