我也是感觉体重并没有下降多少，但跳绳和拉伸确实使一些人感觉我明显地瘦了，我自己觉得运动会让人充满活力和自信，所以，想做些积极有意义的事。

不是吧？封号是什么意思？你又没有做什么，跳个绳而已，开什么玩笑！

今天单位吃年饭，吃着吃着，一些喜欢热闹的人搞起了联欢，另一些人很不屑，说，搞什么呀，又不发钱（原本要发钱的，都取来摆着了，后来听说老大心情不好，要暂缓。。。），还要卖艺！
因为中午吃请，晚上吃年饭，所以今天晚上跳绳7000个，时间54分钟，非常慢，但我很高兴自己能坚持，拉伸不够到位，约10分钟。
越是大家没有心思做事的时候，越要坚持自己要做的事，加油！瘦了一点的胖嬢嬢！


嗯，会的，任何运动都是，一旦产生了惰性，就更需要毅力坚持，所以开始就坚持，慢慢成为习惯就好了，我们互相勉励吧

我们这里还好，今天跳完，我穿着短袖去给朋友送书，阳光明媚的，只是早晚温差有点大

今早快走34分钟，跳绳6000个，耗时42分钟，中粗麻绳。
拉伸12分钟。
朋友把我的书拉走了，拿去给那些山区小学的孩子。

嗯，大家都想

你已经很不错了，孩子还那么小。。。。

今早快走31分钟（比平时快，因为走到一半肚子疼。。。。）
跳绳6000个，第一口气3640个，22分钟，平均每分钟165个，破了我上次的记录，离我曾经最好的记录也很接近了，灰常的开心啊。。。。
总共耗时41分钟，平均每分钟146个，接了一个电话，不然的话，应该可以在40分钟以内。
兔年上班的最后一天了，我要回家陪父亲，会跳绳，但不上网了。

跳了呀，我早上跳的，明天除夕，你也开心哦

谢谢！和你一起坚持。。。

阁子龙年样样好！

是呀是呀，要去看父母的嘛，多想他们啊

春节期间跳绳不多，记录如下：
除夕没跳，女人嘛，要准备年夜饭的，哪有时间跳呢？再说，还要看春晚，虽然很多人骂春晚，但我已经习惯了，还是要看。
1月23日，年初一，快走21分钟，跳绳6000个，44分钟，拉伸16分钟。
1月24日，年初二，没有热身，跳绳3300个，25分钟（肚子疼，只好上楼解决），拉伸17分钟。
1月25日，年初三，去做客，没有跳绳
1月26-29日，父亲生病住院，每天在医院和家里来回跑，没有跳绳吗，主要是担心父亲，没有心情跳。