姐姐昨天做了50个仰卧起坐 今天腹部肌肉就疼了 你说我是坚持呢还是休息呢- -，

来看老乡美女姐姐啦 嘿嘿
今天战绩：早上呼啦圈30分钟
下午羽毛球15分钟
晚上跳绳1500个 10分钟
瑜伽45分钟

一会就去跳绳啦 和姐姐一起加油 走向健康与美丽

姐姐最近怎么没来呢？

白草 忙啥呢最近
哈哈 我回归了啊

好的，我只要在家，都会来的，争取和大家一样，坚持下去！

来晚了，不过肌肉酸痛时，还是要坚持，只要不是剧痛。。。。。

漂亮小肥，你真是好姑娘！

谢谢小雪，我前几天出去玩去了，今天回来继续。。。

我前几天出去玩去了，你呢？你从哪里回归？

各路绳仙，久违了！
2月8号开始，我出去玩了一圈，北到哈尔冰，南到厦门，去了几个心向往之的地方，很开心，等照片好了，可以上几张。
期间除了在鼓浪屿上跳了绳以外，其他都有各种安排，不是特别方便，所以，顺其自然吧，没有特别勉强自己。。。
当然，这个可能也算一个借口。。。。

今天上午步行35分钟，穿了一条冬天的裤子，但只是单裤了，谁知在过马路时，因为小跑了几步，裤子居然差点掉下来。。。。。。难道？。。。。真的吗？。。。。
连续近10天没跳绳，感觉不是特别流畅，中粗麻绳合计4000个，耗时31分钟，拉伸12分钟。

大姐，你可逗死我了

期待你的照片