太有毅力了姐姐 我都没跳过五千

今天早晨快走32分钟（真的很快），中粗麻绳跳绳6000个，3200个之后，每小节不低于500个，耗时43分钟，拉伸18分钟，今天拉伸做得很好，准确到位，每个部位都有酸痛感。
周末逛家门口的小店，小店长表扬我说，瘦了很多，结果我一高兴，就买了好看的衣服。。。。，营销啊，这个小骗纸！因为我回家称体重了，没有轻多少。。。。。呜呜
为了让小店长说的成为真的，我还要努力啊，和爱跳绳的人们一起。。。


5000个只需要40分钟。。。。
恩，真的很快。
怎么就能跳这么快呢~

姐姐坚持的很好，我们一起努力吧。

大姐坚持的不错，今天耐心的看完了您的帖子，有这样的毅力还有什么事做不到呢？您的数量和速度跟我差不多，我属于肉难减下去的那种人，好在我是男的，对体重的关注度别女同志差点，但我依然会坚持下去，一起加油！

姐姐好 我是阁子 我的号被封了

不是5000个，是6000个，实际上并不快，也经常绊脚，但因为有一点点跳绳的天赋，所以感觉上也不是特别累，只是因为体重过大，年龄也不小了，所以不勉强自己，坚持就好。

我要向你们学习，毕竟，我才开始，能坚持多久还不一定。

我也是感觉体重并没有下降多少，但跳绳和拉伸确实使一些人感觉我明显地瘦了，我自己觉得运动会让人充满活力和自信，所以，想做些积极有意义的事。

不是吧？封号是什么意思？你又没有做什么，跳个绳而已，开什么玩笑！

今天单位吃年饭，吃着吃着，一些喜欢热闹的人搞起了联欢，另一些人很不屑，说，搞什么呀，又不发钱（原本要发钱的，都取来摆着了，后来听说老大心情不好，要暂缓。。。），还要卖艺！
因为中午吃请，晚上吃年饭，所以今天晚上跳绳7000个，时间54分钟，非常慢，但我很高兴自己能坚持，拉伸不够到位，约10分钟。
越是大家没有心思做事的时候，越要坚持自己要做的事，加油！瘦了一点的胖嬢嬢！


姐姐好 半个多月没有跳 都跳不动了

刚跳绳回来 今天有点冷

嗯，会的，任何运动都是，一旦产生了惰性，就更需要毅力坚持，所以开始就坚持，慢慢成为习惯就好了，我们互相勉励吧