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回复：戒烟快走开帖

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今日单位搞趣味运动，早晨三样操。壮腰八段功已经熟练，只是手头资料不甚详细。
来自掌上百度31楼2011-11-12 06:28
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    昨天参加拔河比赛，今天右腰酸得抬不起腿。
    来自掌上百度32楼2011-11-13 08:13
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      2026-01-10 17:10:30
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      早上大桥公园打太极
      来自掌上百度33楼2011-11-14 10:51
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        楼主的精神非常值得我们学习，
        希望你能够每天做记录，坚持下去，
        支持你，你非常棒，加油~！
        34楼2011-11-14 21:37
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          回复34楼：
          争取每天记录，只当是给自己看的锻练日记
          来自掌上百度35楼2011-11-15 11:46
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            早上起床三遍操，送女儿后太极拳。
            感冒好了人轻松，腰疼恢复腿有力。大桥公园玩太极，西裤穿着打不爽。今起恢复锻炼，轻松克制烟魔，提高身体素质，增加生活乐趣。
            来自掌上百度36楼2011-11-16 08:16
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              我也是从戒烟吧开始的健康生活。
              把快走当成生活中的一部分，当成一个习惯！
              接下来你需要做的就是持之以恒的坚持下去！
              37楼2011-11-16 20:08
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                晚上没有去爬山，而是在散步。
                来自掌上百度38楼2011-11-16 21:02
                回复
                  2026-01-10 17:04:30
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                  早上三样操，
                  来自掌上百度39楼2011-11-17 15:20
                  回复
                    加油加油加油啊！一定要坚持下去，
                    每天做记录有利于提高自己快走下去
                    的积极性，相信自己，持之以恒。
                    每天快走一小时，健康快乐一辈子啊！
                    40楼2011-11-17 17:06
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                      几天来都是下雨，户外的锻炼只好暂停。
                      来自掌上百度41楼2011-11-18 09:20
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                        希望天快晴，腰基本上不疼了，想爬山了。
                        来自掌上百度42楼2011-11-18 16:15
                        回复
                          终于晴了，晚上爬山去。
                          来自掌上百度43楼2011-11-19 17:53
                          回复
                            昨晚陪女儿去了超市，现在起床爬山去。先做操，活动一下。
                            来自掌上百度44楼2011-11-20 05:40
                            回复
                              2026-01-10 16:58:30
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                              早上去爬山了，由于是周未可以慢慢逛。从山的东脚上，西边下。期间逛了五个寺庙或观。回来时骑公共自行车，用时2小时，六时出发，八时到家。不下雨真好。
                              来自掌上百度45楼2011-11-20 10:34
                              回复

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