回复：戒烟快走开帖_快走吧_百度贴吧

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回复：戒烟快走开帖

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回复15楼：
谢谢阿大，今日早上爬山，晚上到超市购大米，暂停锻炼，明日恢复正常。

来自掌上百度16楼2011-11-01 22:14

早上下雨，不能爬山了。趁机休整，使过度疲劳的腰部休息一天。

来自掌上百度17楼2011-11-02 06:31

不感兴趣

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劳逸结合，一味追求量，容易伤

18楼2011-11-02 08:15

中午有饭局，饭后快走，倒走40分钟。

来自掌上百度19楼2011-11-02 13:08

晚上下雨，不能爬山。准备饭后练"十八法"和八段锦。

来自掌上百度20楼2011-11-02 19:01

早上五点起床，天下雨，广播操，练功十八法，八段锦各一遍。半小时左右。

来自掌上百度21楼2011-11-03 08:01

昨夜下雨在家做操半小时，由于腰痛学会了一套"壮腰八段功"。

来自掌上百度22楼2011-11-04 06:51

早上在家做操，壮腰功效果好像有点。

来自掌上百度23楼2011-11-04 08:16

不感兴趣

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中饭后在单位快走，倒走半小时。由于腰部不适，减少运动量，暂停爬山，保留快走，做操，太极。

来自掌上百度24楼2011-11-04 13:01

早上体育场练习太极拳和壮腰八段功，晚上又下雨，只好在家做操。腰还是不好。

来自掌上百度25楼2011-11-05 19:09

早上做三样操，感觉腰好点了。

来自掌上百度26楼2011-11-06 10:17

收起回复

早上还是三样操，

来自掌上百度27楼2011-11-07 07:13

这些天晚上都是下雨，只能在家做操。

来自掌上百度28楼2011-11-08 19:59

昨日起感冒，雨依然下。明天会晴。

来自掌上百度29楼2011-11-10 16:06

不感兴趣

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感冒中，早上三样操

来自掌上百度30楼2011-11-11 21:12

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