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回复:戒烟快走开帖

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已经戒烟95天了,快走第7天,两项全部争取二年。


184楼2012-08-24 10:18
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    看望朋友,相互提醒,快走快乐,健康至上。


    185楼2012-08-25 11:02
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      2026-01-11 13:31:58
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      昨晚喝了咖啡失眠了,称了一下体重89.8公斤.太可怕了,一定要治理一下体重了,戒烟已300多天初显成效,减肥应该排上第一要务了.从今天起要严格要求自己"管信嘴,迈开腿".像戒烟一样每天签到,报告运动和饮食情况.


      186楼2012-08-26 02:39
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        别驻足:梦想不停追逐;别认输:熬过黑夜有日出;路很苦:汗水是美丽祝福;要记住:成功就在下一步。迈大步,耶,掉坑里了!
        戒烟97天,快走第10天,坚持共勉。


        187楼2012-08-26 11:15
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          佩服戒烟的兄弟们 加油!


          188楼2012-08-26 14:28
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            管嘴迈腿第一天,早上爬山一小时,红豆米仁粥一碗,中午无油清水面,晚上饭一小碗。南瓜代饭,清水卷心菜。


            来自Android客户端189楼2012-08-26 19:54
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              晚上快走一小时,约6、5公里


              来自Android客户端190楼2012-08-26 19:58
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                夏天热,多喝水,补水抗蒸发。夏天燥,少辣椒,火大不太好。夏天晒,要防晒,午后避太阳。懂保健,重健康,一年四季都顺畅。
                


                191楼2012-08-27 08:50
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                  2026-01-11 13:25:58
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                  早上未走,燕麦红豆米仁粥。晚上一定要走。


                  来自Android客户端192楼2012-08-27 14:57
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                    今日素食,晚上冬瓜,米饭一小碗。今晚党组织看电影巜忠诚与背叛》,看后快走70分钟。身体是**的本钱,政治学习健身两不误。


                    来自Android客户端194楼2012-08-27 22:42
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                      现在体重净87公斤,坚持有回报。


                      来自Android客户端195楼2012-08-27 22:45
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                        早上爬山(慢)50分钟,刚到家。洗洗上班去。


                        来自Android客户端196楼2012-08-28 07:00
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                          来给你加油了。
                          期待你的成功!


                          IP属地:江苏197楼2012-08-28 18:30
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                            支持


                            IP属地:辽宁198楼2012-08-28 20:09
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                              2026-01-11 13:19:58
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                              晚上快走70分钟,约七公里多一点


                              来自Android客户端199楼2012-08-28 21:25
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