气短症状渐缓，胸口还会不时的有痒痒的感觉。
同志们，戒烟吧。。。

戒烟后的效果很明显，以前吸烟时咳嗽、早起嗓子干、干呕的症状都消失了。继续健康生活，将身体调整到吸烟前的状态。

第十一天打卡。
口气开始变清新，感觉不错

我认为我已经是一个非吸烟者，什么时候能成为快乐的非吸烟者呢，相信不会太久，贵在坚持，永远不吸第一支

多谢支持

用心感受 快乐修行

···············多余的一件事，没事找事···············
如果你问一个从未吸过烟的人，你怎么看人们吸烟这件事，他会很茫然很无奈的说：不考虑影响身体因素的话，这是一件多余的事。为什么说是一件多余的事呢？因为他没有因为不吸烟影响他身体健康和工作生活状态，如果他现在吸烟，那就多余的，没事找事！
现在大家都知道吸烟影响健康，会导致各种疾病和身体的各种不良状态，这是不是多余的事，是不是没事找事。从家庭到社会吸烟影响别人呼吸新鲜空气，召至反感和讨厌，你说是不是多余的事，是不是没事找事。
一天一包20元，365天浪费近一万元，说少不少啊！家里，车里，兜里，包里，一个不能少，天天要想着，你说是不是多余的事，是不是没事找事。
当我们想明白了这件事，那我们就应该知道该怎样办这件事了！


快乐的非吸烟者,加油

如果用价格高低区分烟的好坏，那么很难说是好烟危害大还是差烟危害大。很多吸烟者自我感觉价格高的“好烟”危害小，是因为“好烟”口感好，对口腔和喉咙的刺激小而已，这与烟的危害是两回事情。但是如果以焦油含量高低来区分，吸焦油含量低的卷烟患慢性病的危险相对要小一些，但是对健康的危害不是依据每支卷烟焦油含量的高低，而是取决你吸入的量。很多研究表明，那些吸低焦油含量卷烟的其体内尼古丁的含量并不低于吸普通卷烟的，因为焦油含量低容易让人觉得不过瘾，因此会多吸几根；研究也证实：低焦油含量烟也不是什么“健康烟”，吸这种烟的人得癌症的危险没有降低。而鼓吹低焦油含量可以减少危害只不过是烟草公司推销卷烟的伎俩，您别当真。
不抽才是硬道理.



说的好，不抽才是硬道理

要加油。。。。。

十二天，打卡
昨天半夜喉咙痛，干燥，早起恢复正常，没有想抽烟的念头

办公室里有人吸烟，很讨厌，同时也检讨自己以前也干过这种令人厌恶的行为。回头是岸，阿弥陀佛