戒断反应确实还是很明显的，这两天感觉气短，要经常的深呼吸，希望早日过这个阶段。
第八天，打卡

可以去团贴学习同学们的经验,和理论文章,你所遇到的问题,在那里都有解决办法!
新的无烟一周开始了,不要忘了去团贴打卡!
互相支持,互相交流,共同战斗,共同成长!

看望新同学
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热闹团长
来这里,比QQ还方便,可以单独聊,可以群聊,这是我团指挥部,团委和团里的积极份子都在此交流办公，欢迎大家的加入！


戒烟第九天，打卡
没有想吸烟的念头，断然谢绝了n个人递过来的香烟。
当告诉他们我戒烟了，他们都不可思议，连呼牛叉

为你加油来了,能坚持就是胜利,加油!

现在你已经成了一个快乐的非吸烟者，可以真心享受生活。为了确保你不再重蹈覆辙，请务必遵照以下指示：
1、把这本书放在安全的地方，你想看的时候随时都可以拿到。不要弄丢、出借这本书，或是把它送人。
2、如果你发现自己开始羡慕哪个吸烟者，立即提醒自己，他其实更羡慕你。你并没有被剥夺任何东西，而吸烟者却被剥夺了许多。
3、记住，你从来没有享受过吸烟的感觉，这就是你戒烟的原因。其实你享受的是身为非吸烟者的感觉。
4、记住，不存在“一支烟”这回事。
5、永远不要质疑你自己戒烟的决定。你知道你的决定是正确的。
现在你终于可以说：“耶！我是个非吸烟者！”
摘自《这书能让你戒烟》


满山遍野的白桦林，在这个季节，有的已经落完了叶子，有的正在落叶，有的还是满树的金黄，这样的情景，随着我们的眼帘的移动，就像一幅幅美丽的白桦树故事，诉说着美丽和浪漫。
2011年10月4日摄于禾木（原创）


多谢支持，一定会成功的

每张照片都那么漂亮，希望你多发些照片大家欣赏啊

第十天，打卡
这两天在烟枪们中间穿梭，没有什么感觉，对烟味反感，更加坚信能够戒烟成功

帮助那些可怜的吸烟者吧。帮他们消除恐惧，告诉他们非吸烟者的生活多么幸福。告诉他们戒烟之后，他们就不会受到咳嗽和嚏喷的折磨，不会受到烟瘾的奴役，不用承担心理阴影，可以真正享受生活。最好是让他们也读一读这本书
事实上，戒烟者越来越多，是因为社会正在逐渐认清吸烟的本质：一种毒瘾，一种肮脏的行为。“吸烟是一种享受”原本就是幻觉，而随着人们的觉醒，这一幻觉正在逐渐消失，让吸烟者彻底失去了寄托。
摘自《这书能让你戒烟》


积极的心理暗示之二
为拉说服戒烟者，采取积极的心理暗示，加拿大的一位心理医生对前来就医的戒烟者，发放一分真实的报道，以让他们知道，如果戒烟，应该懂得怎么利用心理暗示的武器。
这份报道是反面的，因此更具震撼力。这个例子很多中国人也知道，他曾刊登在我国的几家报刊上。
在加拿大曾经发生过这样一件事，某电工未了更换一个坏啦的电线瓷球，爬到电线赶上作业。这个瓷球离电线还有一米的距离，所以应该是安全的，但由于天气突然起风，他不小心碰到拉电线，于是当场被电攻击身亡。但后来经过多方的证实，那天线路发生故障，并没有供电，这是一个非常的巧合。但死者的样子又与被电攻击后的症状一模一样。
经过反复论证，大家一致认为，这是一种长期的心理暗示，导致啦这名电工在碰到电线的一瞬间，产生拉全身心的强烈反应。作为一名电工，他一定长期在心理想象过人被电攻击后的样子。这种心理暗示，果然使他成啦这种真实的样子。
这份报道和其他材料，使所有前来就医并想戒烟的人都深深的体会到，心里暗示的惊人力量。消极的暗示，可以导致一个人生命的结束。那么积极的心理暗示，也会有助于人的巨大成功，把不可能的事，变成可能。所以他们在戒烟时，都采取拉积极的心理暗示。结果，他们都比较容易的把烟戒掉拉。
人在感觉上的容易和简单，在多数情况下，更是由于心理的暗示所决定的，并非属于一种客观事实。
这一点请每一个想戒烟的人牢记。你所认为地戒烟困难，并非完全属于客观事实，而是在一定程度上，是你的感觉因素，心理暗示所为。
希望你能运用这种技术。不要让怀疑、不信任、灰色的、不坚定的心理因素干扰自己。这是蠢人干的事情。