不为复吸找任何借口，第67天路过

用享受的心态看待戒烟过程的每一天，是戒烟的人应该保持的心态。戒烟第74天。

戒友语录：
4、哪个阶段最难熬？
最难的是第一个月，第一个月里最难的是前半个月，但是，不要以为最难的阶段过去就轻松了，实际上，最难熬的阶段往往大多数人都能熬过去，而恰恰是在前途一片光明的时候，突然又跌入深渊。尤其是在三个月到一年中间，往往会有朋友和你说，你已经戒烟成功了，来检验一下吧？抽一只也不至于成瘾了，这时候，切记：千万不要去检验自己，你很大可能因为这一次尝试而将前面的努力付诸东流！
我再说说这前面的最难熬的阶段如何应付，我在坚持不住的时候，出去转转，看看池塘里的鱼，或者到贴吧里发发牢骚，实际上，烟瘾只有几分钟时间，坚持过去了，也就缓解了，记住，你只要顶过这几分钟就可以！
5、戒多久就算真的戒掉了？
认为自己戒烟成功了，我认为是很危险的，我现在仍然不认为我戒烟成功了，因为，吧里还有5年10年后又复吸的，但，这并不意味着一直处于痛苦难熬的戒烟阶段，后面是坚持+享受阶段，是很快了的，并不辛苦！-----以上警语，需常看，戒烟第75天。

310天，无烟生活。

不为复吸找任何借口，第69天路过

其他人的经验或经历对我们也有启发：这位大哥姓陈，我总叫陈哥，岁数比我大一轮，因为工作走得比较近。那年他因为装修闻了涂料的味道，所以就到朝阳医院抢救，可见身体很有问题。后来医生就劝他不要抽烟了，他告诉我一下就戒了。人经过生死后，才更真切地感受到生命的可贵，才更热爱生命。这并不是怕死，而是对生命的尊重，对自己的人生负责。陈哥一下就醒悟了，给我很大的启发，也直接促成了我初步地戒烟成功。后来又看了很多例子，我有一个亲戚，夫妻俩都吸烟，后来心脏做了支架，我再了解时，两个都戒烟了。我父亲也是心脏不好，后来一点一点减少，把烟戒了--------------------------------------------------------无烟第76天。


不为复吸找任何借口，第70天路过

戒友语录：对于一个戒烟的人来说,过去总是无足道的,重要的是现在是不是在坚持不懈.因为每一天都是全新的,昨天的成绩虽好,但昨天已去,今天对待诱惑的态度怎么样才是关键.当晨光发亮,新的一天来临时,我们每个人在心里准备好了吗?新一天的战斗又开始了,今天能抵挡住诱惑吗?
戒烟的人没有成绩,只有坚持.
时时都应记住不吸第一口烟.
轻松戒烟第77天，我是一个非吸烟者。



无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。戒烟第78天 。

先哲说：世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，而比天空更宽广的是人的胸怀。一个心胸辽阔的人是不会有那么多烦恼的。诚然，也不是一切烦恼都是自寻的。但外因毕竟只是条件，内因才是根据。倘若心灵一片光明灿烂，烦恼与苦痛便会远遁他乡。-----------------------说的多好呀，烦恼，苦痛，不顺心的事十之八九，要善于创造寻觅生活中的闪光，给自己一个乐观向上的支点，要知恩感恩谢恩，今天总比明天更年轻。戒烟第79天。


戒友说：抽烟是一种什么感觉呢? 是一种麻痹后兴奋的感觉, 看看电影里哪些抽大烟的人, 他们是躺着抽的,
为什么? 因为怕身体被麻痹后站不稳跌倒 :）
疲倦，嗅觉触觉都很迟钝了。我戒烟后最大的感觉以前出门前都要检查一下，有没有带火机和香烟，以为，香烟已经成为自己身体的一部份。其实，香
烟是身体多出的那部份，就如同肿瘤。以为香烟可以提神吧？那只是短暂的错觉，反而是天天抽烟，人易 戒烟后就是，感觉敏锐了，走路轻快了。 --------------------------------------抽烟的我与这位戒友感受相同，戒烟进入8.0时代，加油！第80天