越来越好 周末快乐

谢谢 ，我会努力的！

牙齿出血，上次戒烟也是这样，我买了云南白药牙膏，希望有用否则会口臭很讨厌。

下午又要开会，坚持，加油，胜利万岁。

登上白云山，玩了会太极拳，洗了个温水澡，躺在床上进戒烟吧。今日无烟，太平无事啰……

昨夜12点睡，无睡眠中断现象。但这两天头痛，睡醒咽干牙龈出血,昨晚鼻子也出血，该来的戒断症状都来，让最暴风雨来的更猛烈些吧！

今日无烟，晚上爬山。

我是非吸烟,我享受烟生活

昨夜，睡眠中断一次，时间是l点。

欢迎加入团戒班,你的编号是:YK85-111009
新加入同学注意了，团戒班纪律：
1.一个月内同学必须每日到团戒贴报到打卡，在自己的主贴也可。但鼓励在团贴打卡，同学们可充分感受到团戒的气氛，增强持戒能力。如不能按时打卡，请事先说明、请假。
2.连续三日未打卡，将视为自动放弃本次团戒活动。
3.YK标记（预科）表示你的戒烟时间在一个月以内，满月后自动取消，并长期保留学号。
4.新生应按照提供的同学名单链接，去拜访认识老同学，那里有很多宝贵经验。
5.在戒烟过程中，有任何问题、困难、体会、感受等请去团贴发言，相信一定有人帮助你，当然你也应该帮助那些求助的同学或者戒友。
网聚团戒，积德惜缘！
你不是一个人在战斗！
请先到此地学习团刊资料,实战经验，不断更新。请将它放进你的收藏夹里保存:
1.http://tieba.baidu.com/p/1239391871
2.2011年10月12日最新同学大名单：
7967楼、7969楼
http://tieba.baidu.com/p/1105812975?pn=258
8498楼，8名10月份新同学
http://tieba.baidu.com/p/1105812975?pn=275

就应有这种大无畏的精神!
新的无烟一周开始了,不要忘了去团贴打卡!
互相支持,互相交流,共同战斗,共同成长!

看望新同学

生理上的尼古丁毒瘾消散之后，心理上的阴影也会慢慢散去。你的身心都会迅速恢复健康，不仅能更好地应对各方面的压力，而且更能享受生活的快乐。
吸烟者会被剥夺：
 健康 精力 金钱 自信 思想的平静 勇气
 安宁 自由 自尊
吸烟者完全不值得羡慕。看清楚他们的本质——他们只不过是一群可怜人。相信我的话，因为我也曾是他们中的一员。很幸运，你现在正在读这本书。那些不敢面对这一切的人，那些自欺欺人的吸烟者，是全世界最可怜的人。
摘自《这书能让你戒烟》


谢谢各位前辈鼓励，本人一定将戒烟进到底,誓死捍卫团戒班尊严，今生坚决，彻底，做一个非吸烟人，一个纯粹的人，一个脱离低级趣味的人……