从别的美美帖子里看到的激励下自己
今天你偷吃了么? 当你熬不住的时候,你的内心是不是很挣扎啊...?
你是不是在想,我就吃一点,没事的...?
你是不是在想,我已经瘦了,没事的...?
你是不是在想,...................?
那你难道就不会想...
我都坚持了这么多天了,就因为一时熬不住就暴了?
然后在从头开始...?然后在继续暴...? 反反复复的....
你丫有病吧....
都吃了这么多年了,吃成这样了,你不吃几个月会死啊...?

一个月两斤，一年就二十四斤了，真不错阿

这么一算压力好小噢…

嘿嘿嘿

是吧，虽然人们都说不能这么算的，嘿嘿……

呀，我瘦了第一件事就去换个发型，我喜欢梨花头，很有气质的感觉……
你呢，小妤

早上来报道

我瘦了去买好多衣服裤子，头发么，还是直的适合我…

瘦了最想逛街，看看回头率会不会高点，群众的眼睛是雪亮的

早啊，我们都是早起的鸟儿

9.19饮食
早上：牛奶燕麦+一个菜包子
上午：几块饼干
中午：半碗米饭+炒豆角+吵青菜+紫菜蛋汤
下午：无（胃有点胀气不舒服）
晚上：一块法式小面包+一碗豆脑
运动：吃饭后就开始逛街，约一个半小时，晚上回来做了减肥瑜伽（动作还是有待进步啊！）
因为很累了不想做郑多燕了，其实开始试了一下她针对腹部的操，发现真的太折磨人
了！ 做不下来，我还是从一慢慢练，体力好了再做后面的吧
总之，昨天也按照自己的想法坚持了，赞一个!

LL真是在健康减肥了，嘻嘻！加油哦～

多谢你的鼓励，我一定会坚持努力的……

今天上午很无聊……上网看书

四体不勤 五谷不分 久坐伤身 。
不提高体质 再好的药也没用。
瘦不容易 保持更不容易 一定要坚持 养成健康的饮食运动生活习惯。
想吃什么吃什么 吃了就坐就躺 你不胖谁胖