报道，埋头苦干……今天早上没起来锻炼……睡得晚了……

我现在也在减肥···吃水果撒~~

以吃水果为主么？我刚吃了个桔子……

不是啊，我还吃蔬菜···额，早上实在忍不住就吃了馒头····

快做完了，加油，工作好麻烦，不工作又无聊……
要是能有个喜欢的工作，是多么幸运的事

坑爹的困死了……天热了人就比较容易乏了

9.22饮食总结
早上：一碗红薯稀饭+一个大肉包，嘎嘎嘎吃得好爽
上午：忘了带吃的……
中午：紫薯两个+两口米饭+洋葱鸡蛋+西户瓜
下午：又忘了带吃的
晚上：日式料理，生鱼片+几块寿司+冷豆腐
运动：早上晨练一个小时，晚上郑多燕1
不错 ，继续努力

好吧其实体重好像没下去，但是自己觉得肉肉比较紧了点，身上轻松多了，除了BB没以前吃的多的时候好以外，我还是挺满意的。
过了明天就减肥10天了哈哈……
减肥是女人一辈子的事业，我一定要把运动养成习惯
连续两天郑多燕，今天晚上如果可能的话就去室外跑跑吧，然后回去瑜伽一下。

碳水化合物是不可少的，只吃水果和蔬菜会营养不良的，要补充蛋白质和脂肪的。少吃多运动，健康减肥哦！坚持总会有效果！

你明天又休息了吧，偶还要加班………………

身体健康是最重要的。
下午的工作开始，争取完成，埋头苦干！

矮油~我最稀饭的就是寿司了，不过怎么都觉得自己做的好吃一些。减肥的时候可以吃寿司？郑多燕我也是偶尔做做···究竟有什么东西是软绵绵的，很大块的，然后口味不错的，很能饱腹的东西呢？偶寻觅了好久撒~~~

是啊，我今天实在是忍不住了，偷偷拿了厨子买的一大袋子馒头中的一个，好小哦，不过不知道为啥，吃了几口就吃不下去了，看着很想吃，就是吃不下···厨子，我恨你~！！


我连啃玉米三天，结果胃病出来了··我还最爱吃玉米····悲催啊····

我是什么都吃啊，控制住量就行了。不然老是忍着不吃我绝对会暴食的厉害，这个是我无数次失败的减肥总结出来的。我连饼干蛋糕什么的，如果想吃了，就在白天吃一点。
你觉得熟的木瓜，还有煮熟的地瓜符合你的要求么，最近这两个东西吃的挺多……