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回复：8月8日开始台妹减肥法，方方，我作为楼主一定带领姐妹们减肥

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对 我要瘦瘦~像思思说得那样 写作业消耗能量
47楼2011-08-07 18:42
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    哇,思思,我也是跳郑多燕减肥操啊,咱俩心有灵犀啊,你一般跳多长时间呢?
    48楼2011-08-07 18:42
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      ..不是啦 是女生 这个是注册的小号 资料什么的都是默认的 没理他 我高中好像比初中瘦了一点..
      49楼2011-08-07 18:43
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        唉 我睡的晚一般都1点才睡,从今天起的调好生物钟了,要不减肥也得受阻吧?
        高兴就做点被,没计划的运动,跳跳操,方方呢?
        50楼2011-08-07 18:43
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          额,嘿嘿 我看你资料上是男生,但是口气是女生就问问~
          51楼2011-08-07 18:45
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            太心有灵犀了呀~~我一般就跳一套30多分钟吧,然后按摩一下,有时候做那个减肥瑜伽,跳两个太累了,呵呵,方方呢?
            52楼2011-08-07 18:48
            回复
              对,生物钟要调好,有助于减肥,我也是郑多燕,运动节食的效果更好啊!
              53楼2011-08-07 18:50
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                嗯哪，方方 ，咱明天起是每天都汇报体重吗，还是几天一报啥的？
                54楼2011-08-07 18:52
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                  2026-04-13 12:09:56
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                  我一般跳郑多燕将近1个小时,汗流的呀,我打算从明天起早上做瑜伽,晚上跳郑多燕.我妈说减肥一定要运动才行.
                  55楼2011-08-07 18:52
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                    反复跳吗，还是跳2套？恩运动能让肉不那么松，塑形
                    56楼2011-08-07 18:54
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                      我觉得咱们每天早上起来空腹的时候称体重,然后汇报一次吧,你觉得咱们用汇报自己吃啥了吗?
                      57楼2011-08-07 18:56
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                        我是买了一个郑多燕减肥操的碟片,我也不知道那是第几套,反正我就跳一个小时.恩运动确实很能塑性,而且能加快新陈代谢,但是一定要坚持.
                        58楼2011-08-07 18:58
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                          行~
                          当然用，必须用，这样能更好管住嘴啊，我就容易去吃点别的，所以我是坚决汇报吃的菜单的！
                          59楼2011-08-07 18:59
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                            我想问一下 可以喝牛奶吗?因为我想长高来着..
                            60楼2011-08-07 19:00
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                              2026-04-13 12:03:56
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                              好嘞,我也坚持坚持看能跳久点不吧~我先去跳操了啊~
                              61楼2011-08-07 19:01
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