我最开始减肥是130斤,现在是112斤,从去年平安夜开始的.不算快,但总体还稳定,没吃过药也没运动过,过午不食是刚用的,效果还不错,挺明显的

我减肥速度很快,不吃饭能一周瘦五六斤,但只要复食,即使吃很少,多少也会长点的.所以,亲爱的,瘦容易,维持困难.这是我的感受

已经站一个小时了,我觉得还不够,再站半小时.看以后还敢不敢多吃了.同事的菊花茶,泡了一杯,帮助消化.

去年的十月份,我都长到了135斤,实在是看不下去了.就开始戒掉了宵夜,零食,等等,断断续续的到了现在116,话说以前我才105斤呀,,先减到110斤就是我目前的目标了.真心不好瘦下来呀.

你们的理想体重都是多少啊?嘻嘻.减肥的道路太漫长,得有盟友一起相互监督才行呀,

有没有任呢 跟你们比起来 我 快无地自容了 5555555555555

有人,有人,哈哈.

没有对自己用狠招,早上和中午都是按时吃,现在晚饭不吃了,慢慢的坚持下来,相信我的110斤会有到来的那一天滴.我们大家一起加油哈,怎么没人一起来聊聊呀,都在忙么,

今天雨真大,亲爱的们,我终于忙完了.看了一下,我的目标体重是100斤.这月底目标110斤

下午基本都站着来的,喝了1000ml左右菊花泡的水.过了五点半就禁水了.今儿中午吃面条吃饱了,晚上没那么饿,加上没有高强度运动.现在看书呢.打算再过一个半小时睡觉

减肥其实不怎么有意思,尤其是节食减肥.不过不吃苦,想要好身材,怎么可能呢!所以坚持住,想吃的时候就上这里交流交流.

据我的经验,饿是一定会瘦的.别太娇贵,一顿不吃就好像要昏倒一样,别人绝食都没事,我们只晚上一顿不吃又不能死!另外过午不食的中午也别吃太多,自我批评我中午就多了点,因为吃多会把胃撑大,这对减肥的人来说绝对第一大忌

主食和青菜可以一起吃,肉和青菜可以一起吃.如果中午不吃主食,就喝些粥或者在早餐补充碳水化合物,肉一定要吃,尽量别吃肥的,鱼肉鸡肉牛肉好过猪肉.

哇。你的目标是100斤呀，嘻嘻，我还不敢奢望，月底如果能到110斤的话，咱再开始下一轮。就要像瘦就得少吃多动。，问题是运动我又坚持不下来。哎，

这个帖子里,我看了下,都是目前想要到110斤滴呀,还都是高个,哈哈.找到组织了,大家一起加油啊,