早饭是两杯温蜂蜜水,15颗葡萄粒,一根煮玉米

为什么我自己煮出来的玉米没有外面买的香呢?真不好吃

小鹿不用太着急,怎么说也终于脱离114,115了.向一个崭新的数字迈进,记住哦:心情好才能瘦

刚刚BB了,正常.看来所有担心是没用的.早该使用过午不食的.早餐吃的挺饱.养成规律生活,按时起床睡觉,准点吃饭排便,让身体各项机能都处在最佳状态.我觉得自己应该出去跑步什么的,但总坚持不下来.先从走路练吧.我可不想做肉松

最近感冒的人好多,到处都是咳嗽声

身高174，目前体重115，目标：110.

嘿嘿 我每天心情都很好的歪

4个饺子 2块藕夹肉 半碗粥
我中午吃的 不该吃饺子的

早餐:栗子6,7个.午餐准备喝牛奶咖啡.我是从120减下来的,用了两周时间,只喝牛奶!

很好的毅力啊

牛奶咖啡是指那种速溶咖啡里再加牛奶
还是黑咖啡里加牛奶
原谅我的无知

牛奶咖啡是指那种速溶咖啡里再加牛奶
呵呵,加点糖分,怕晕过去!呵呵这个平时就是早餐.或晚餐当饭吃!每天再吃一餐有饭有菜的饭,按说吃的也不多,但一直是120体重,瘦不下来.这两周想减快点,就只喝它了!看其他的帖子,还是绝食管用,不过我还是别太狠了,喝点牛奶算了!呵呵

所以说:想保持体重就少吃，想减重就基本不能吃！

哎哟 我也是 瘦了几斤之后就不怎么瘦了 我现在是两斤一平台

我记得有一次看个节目，说减肥的经验，有个嘉宾超狠的，为了穿进礼服时身材好看，吃安眠药，让自己睡觉，连着一周，瘦好多！狠呀！