早起喝了一杯蜂蜜水,两片全麦面包.

行

打算再吃一个苹果.早晨可以吃,午餐可以吃五分饱,从今天起,晚餐省了,水果也不能吃.五点半之后就连水都不能喝,好好保持!今天MC第四天了.已经快结束咯.黄金期狠狠瘦,起码110斤,让那些人都惊讶死

中午 半碗粥 西兰花 2只大虾

我们两现在体重一样歪

是呀,一样了.我们比赛看谁先到110,看谁先下百

午餐:两碗绿豆汤,五块酸汤鱼块,三口炒茄子,两口凉拌土豆海带丝,一块西瓜

以前喝绿豆粥后来觉得有豆子会胖人,改喝清汤了.夏季又爽口又消暑,就当喝水一样

好的歪 我十分迫切的想要瘦下来

吃完就犯困.我同事169cm,102斤还在减肥.每天只吃一点点.我比她沉10多斤天啊!控制嘴,瘦下来是超级无敌没腿美腰

不要做胖纸,胖纸没未来没明天!一定要瘦,要瘦要瘦瘦!我要小蛮腰,要小细腿.

唉 瘦子减肥特别有动力啊
我们赶紧的跟上啊
到时候 让人家也羡慕去
说 哎哟 你这么瘦 怎么吃这么少啊

刚刚啃了一个香瓜,今天的饮食差不多了.晚上下班前还有一袋纯牛奶,尽量不喝,实在撑不住最多就是那个了.六点之后坚决不进餐!

最近总困,是天气的缘故吗?昨天逛街逛了快仨小时,看来还是看美衣有运动的欲望

我发现我男朋友是我减肥的敌人,因为他总会担心我的身体诱惑我吃,也会在精神上灌输给我不减肥的思想.所以,我打算吃饭不和他一起,晚上也不陪他吃饭,如果休息出门吃饭,我只吃配菜和粥,等我华丽的瘦了,可以偶尔允许自己放纵的吃一次