想想瘦下来可以穿好多漂亮的衣服,可以更自信的走在外面,可以每天心情都爆好.到时会有很多人羡慕喜欢,又高,又漂亮,又瘦的美女谁不待见呀?工作都会顺风顺水

不是 是饭前 清空状态

中午喝了半碗粥,去食堂晚了没有吃的了.吃了一两炒芹菜,两口拌干豆腐.

今天有两个女同事,看我吃饭吃的少,还说这样瘦不下来,说要运动,我反驳她们,那你怎么没瘦呀?她说根本就不减肥,可我明明有看到她在偷偷喝碧生源减肥茶.每天都吃想单纯靠药物和运动是行不通的.我要用行动和结果证明我是对的

运动很难坚持的 真心痛苦的

胖子之所以成为胖子就是因为控制不住嘴,总在吃,然后为吃找借口,我看到的苗条的,都是只吃一点点,前期必须要把自己的胃饿小,这样才能吃得少,没有摄取再大幅度的消耗才是减肥的重点.没有别的好方法,只有饿着,又省钱又低碳,又健康.现在有点饿,但想想自己受点点饿,换来的是健康和美丽,值了!

运动也是有效果的,但是很小,因为运动后人体消耗体能太大,总会不自觉的想吃东西,并且会在心里说,我运动这么久出了这么多汗,少吃一点是不会有事的.结果造成长胖的局面.然后恶性循环,觉得运动那么多都没瘦,就大吃特吃.我以前就运动过,一个月又花钱又累,瘦不了几斤,而且运动基本都是晚上,运动完吃的都变成脂肪了.我觉得减肥运动不可少,但少吃才是第一位.坚持,有毅力的女人才会赢得美丽!

别跟我说什么别控制饮食,少吃没用这类话.我之前1300斤减到现在就是饿瘦的.没有什么做不到.我已经持续快八个月了,没有反弹,身体很健康.那些说自己节食后复胖的人,你们怎么不看看复食你们吃了多少.减肥没有一劳永逸.想追求漂亮就是要付出代价.如果说素食和少吃能让我保持健康美丽,我愿意一辈子坚持

我就是要证明给自己和一些傻叉看,我可以,我能.我就是要漂亮要苗条.为了这个让我少吃又算得了什么呢?

少吃不会死,少吃甚至会延长生命.尤其在现在这个食品问题严重的社会,多吃进去的不过是防腐剂,添加剂,地沟油,速成品.为什么要把垃圾带给身体呢

减肥从来不支持借口.我不能再给自己任何理由吃.任何!都不能有!今天受刺激了.一定要抓住黄金期狠狠瘦,月底110斤,一定要完成.我肯定可以

不要管别人说什么 那些嘲笑讽刺我们的人 等我们瘦了 让她们无话可说

晚上五点半喝了大半袋纯牛奶,然后跟男朋友逛街逛到九点,买了双鞋一条短裤和一个短裙,开心!神马都木有吃,买了六个小苹果,打算明天早饭吃一个.我要省下吃饭的钱,买漂亮衣服和我喜欢的包包.真值!加油.明天一定会瘦.

今天怎么样
我57啊
作孽啊

114斤,从今天起报斤数不是公斤,直面自己的三位数