还是困,已经喝好多水去几次厕所了.可能是吃太多了?还是缺少运动?今晚得缚黄瓜了.今天一个女同事夸我皮肤好,说闪光呢,哈哈开心!健康美丽是一辈子的追求目标

现在又饿了.不能吃,把指甲涂上漂亮的颜色,控制食欲

晚上吃了一番茄 加青椒

今天新来的同事172,120多斤,肿么看着比我瘦呢?

晚餐喝了一碗冰糖荷叶粥,六七口豆角,一个烤鱿鱼,还吃了一个巧克力冰糕.本来都下定决心的.看见男朋友,还是忍不住吃了

所以,要在结婚前甚至是恋爱前抓紧减肥,第一能找到更好的,第二只要俩人在一起,一开心,准吃多.不吃扫兴.减肥只适合一个人默默坚持!

瘦的太慢了,有点着急,总在115斤左右晃荡.其实挺想过午不食的,又怕反弹.矮油,这样瞻前顾后太不好了.打算从明天起,过午不食!木有任何借口,试行一周试试效果,正好也是黄金周啦

为了避免自己再犯错误,如果晚上再吃就自己喊我是肥猪我是肥猪!看还嘴贱不贱!

明天到下周五,19号,一共七天,用七天的时间瘦到110斤,然后十天巩固!就这么定了!一定要成功.没有借口!谁吃谁肥猪!没人要的蠢货,当一辈子的胖纸

嘴馋就去读小S减肥语录!只有瘦才能漂亮才能更有自信,才能每天都快乐,才能赢得更多的机会,才能拥有更好的运气,社会就是这么现实.屎胖纸就等着被同情吧.我讨厌肥肉

只有猪才会一天到晚想着吃什么,只有猪才会总饿,也只有猪才木有毅力甘愿一辈子做猪!

饿了就滚去喝水,或者脱光对镜子正视自己的肥肉,或者去看书增长下见识,听音乐跑步,就是放下吃的手!牢记:食物只是维持生命存在.不是必需.只要死不了就行

总结下今天,早晨一杯蜂蜜水,两片面包,中午两小盒绿豆汤,一块西瓜,五块酸菜鱼,炒茄子两三口,一点凉拌土豆丝海带丝.下午三点吃了一个大香瓜,晚上七点喝了一碗冰糖荷叶粥,六七口豆角青菜,一个巧克力冰棍,一个烤鱿鱼.

睡觉了!明天开始过午不食.不加强度见效太慢

早晨BB前上称是113斤.莫非今天又木有BB了?从今天起过午不食,早晨打算喝一大袋纯牛奶,促进排便