好样的 楼主和30楼！！！这里是祥和的家！

谢谢老乡的鼓励，我一定不让大家失望。我也相信自己！主要今天也在朋友面前吹牛了，我就不信我斗不过它，哈哈哈！

谢谢您的支持，大家一起，没有过不去的坎！

吹牛就是表决心。对了！

清新健康

                              戒烟不能速胜
      
       最近，我在吧里看了一些帖子，有这样一种现象，有一些刚开始戒烟到三个月左右的朋友，可能因为戒烟之前，把困难准备得很充分，决心很大，就迅速突破了刚开始的困难期，于是，觉得戒烟没什么难的，可以很快的结束战斗了。
       那么，戒烟到底能不能速胜，短时间内到底能不能彻底摆脱烟瘾，根据以往我们戒友失败的教训，得出的结论是：戒烟不能速胜。
        为什么说不能速胜，首先，现在绝大多数戒友都知道，我们戒烟是戒除尼古丁的毒瘾，吸烟者在吸了一定量的香烟以后，体内便积聚了一定量的尼古丁，它能刺激肝脏向血液中释放糖，使血糖升高，使人觉得兴奋，能集中注意力，同时尼古丁能使人体酸度增高。停止吸烟后，体内尼古丁会被释放而减少，此时体内血糖和酸度都会降低，人就会感到烦躁不安，精神不振、易怒、失眠和恶心，出现各种不良病态反应，从而产生强烈吸烟欲望，以便补充体内尼古丁，这就是所谓的烟瘾，
        其次，当生理的瘾刚刚平静下来以后，你心理的瘾，开始发作，长时间的让你有想吸烟的感觉，随着时间的推移，你刚开始戒烟的决心，逐渐的开始消退，加之导致你吸烟的环境和条件发生变化，这是心瘾开始反扑，问题就出现了。
        再次，烟草又有唤醒属性，当你觉得你已经把烟戒掉了的时候，当你觉得你对烟有抵抗能力，抽一颗无所谓的时候，烟草强大的唤醒属性开始发力，让你迅速回到以前吸烟的状态，前功尽弃，只好从头再来。
       综上所述，戒烟是一辈子的修行。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速胜。


非常感谢您的提醒，这点我是有心理准备，也一直在担心的一个问题。戒烟的过程和我们很多时候做事的过程也是一样的，必经的一些环节缺一不可，包括反复期和瓶颈期。昨天下午到晚上我就出现了一些反复，但是扛过来了今天就好很多。能有您这样的良师益友，我想我戒烟的进程会相对少走很多弯路的，成功的几率也会大些。

辛苦您了，这么大早的。不过早睡早起身体好！祝你今天一切顺利哦！

欢迎您常来哦！

戒烟一定认清根源，想想自己坚持的理由，想想自己２０多天后，４０多天后，３００多天后还能坚持戒烟的理由会是什么。如果想不明白的话，那时一旦有剧烈的情绪波动，你就非常有可能会复吸，要想清楚才行。
我们戒烟是为了什么，为了自己的身体？为了孩子？为了周围人的健康？当然这些都是理由，但不够，不够让我们彻底戒烟，我想，我们戒烟的目的就是为了证明。为了证明，我们可以不抽烟，为了证明，我们可以纠正抽烟的这个错误，这个缺点，为了证明，我们不抽烟，一样可以活的很潇洒，为了证明，我们不比任何人差。为了证明，我行！
我想，有了这个决心，我们一定能戒烟成功。
加油。

说的很好，透过现象要看清本质，顶你！

打卡5，绝不再点燃下一支烟！

呵呵，我刷了半天屏，你是第一个顶的，说明我没白努力，一起加油。不刷屏了，累就一个字。