“烟瘾的奴役——花一半的时间盼望着吸烟，另一半时间则一边吸烟，一边希望自己当初没有染上烟瘾。我也描述了恢复旺盛的精力带给我的喜悦。不过最让我快乐的还是，戒烟让我彻底摆脱了所有心理阴影——我不再觉得被人鄙视，不再需要对非吸烟者道歉。我重新获得了自尊。”

“每抵挡住一次烟瘾，就取得一次胜利，胜利越多越有自信。”

热闹来顶,戒烟无止境,克服戒断反应是短跑,克服心瘾就是一辈子的长跑,永远向前,不走回头路!

这书有个很重要的观点是：正常人不需要烟。

戒友皆兄弟，加油！

同学们，周末快乐！快乐持戒！热闹来顶！

团长辛苦了，也祝您和家人周末快乐！

谢谢，一起努力！

戒烟是一辈子的修行。时刻不能大意。

推荐charliecjy同学6月16日的打卡贴 :
打卡 第八天 相信自己一定能，牙龈肿痛，牙根发软，感觉牙齿都要掉落。明显的戒断症状（withdrawal pands).现在不抽烟的念头，明显比抽烟的要大。关键时刻，就是可以把握。 念头一直有，
最怕那根烟，自己好像感觉能够控制住，只再抽一根烟。但我知道这是自己对自己的幻觉。渴望抽烟的意识对自己的自我催眠。一旦抽了，就再也驾驭不了了。
我会根据戒烟进展,陆续推荐同学们的好文.


谢谢，我生怕一个不留意松懈了，比一开始的时候反倒更紧张了。

加油！

团长辛苦了，我除了睡眠不好之外，其他的戒断反应似乎都不是很明显，但情绪上开始有所松懈了。

打卡6，加油！