60天=1440小时=86400分钟=5184000秒

嘴可以吸烟,也可以劝人戒烟.
手可以夹烟,也可以递人戒烟的资料.
心可以想吸烟的事,也可以帮别人解决戒烟的问题.
人的路怎么走,自己可以选择.
戒烟这条路要想走得长远,必须要落到生活中去,必须体现在我们对身边吸烟行为的态度和行为中,这样,戒烟才算是过关了,才算是接上了地气,才算是巩固了.


谢谢脚大的人！

谢谢黑桃！希望能在夏季班中获得戒烟的信心与能量！

戒烟就像过日子一样，一天天的，平平淡淡，没有波澜壮阔。但你的身体慢慢地在起变化，你也慢慢的开始对自己有信心，对生活有信心，这个过程不一定精彩却很有滋味。
2008年摄于瑞士卢塞恩湖又称天鹅湖《原创》


对班里的教学内容有什么看法?

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想说说男女的事情.
男女是人的大欲,所谓食色性也,就是说这是人非常在乎的两件事,一个是吃,一个是男女之欲.从人的发展角度来说,吃可以延续人的身体的存在,是物质需求;男女的欲使人有后代,而后代也是人延续生命的存在,所以人有了后,面对死亡就可以安静很多,是精神需求.但是另一方面,人做事有节,利就显,做事无节弊就露,这是一定的道理.过于贪吃,人的身体就会不堪重负,使机体的功能受损,所以贪不是好事.做人的根本要知道节,节制自己的欲望,也是保全自己.
贪色是不是好事呢?我们先来看看美丑的内涵.道德经有言:天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。恒也。是以圣人处无为之事，行不言之教；万物作而弗始，生而弗有，为而弗恃，功成而不居。夫唯弗居，是以不去。
为什么有美呢?是因为有丑.为什么有善呢?是因为有恶.有和无是同时存在的,难和易是相比而成立的,长短,高下,声音,前后这些概念的成立,都是这样.这是真理.因为我们的内心在分别,所以这些对立的现象就出现了,在我们内心的分别以外,没有一个固定不变的美丑,所以美丑是不存在的东西,是我们自己内心的分别和执着的作用.曾经看到一个新闻报道,一个老乞丐在玉树地震时,到深圳的捐助点将身上所有的钱都捐了出去.虽然他长得不帅,但是没有人在意他的长相,因为人们都把注意力放在他捐钱的事上,根本没关注他的相貌.这样可以看出,我们的内心关注什么,在比较什么,就会出现什么方面的景象,而当我们不关注的时候,我们不分别的时候,这个好坏,美丑就是不存在的.
什么是美丽,什么是帅,是没有的,如果有了这些,那就是自己的内心在比较了,所以,我们看到的一切外境都是我们自己的心,思维活动,除开我们的思维活动,哪里有什么美呢?
如果我现在死了,我的眼睛都在,但是,在有什么美,对我还有意义吗?还存在吗?所以看东西要会看,看到的都是我们的思维,不是什么美丑.
天气很热,大家的思维应该静一静了,这样,你的面前就容易没有烟的干扰.
是以圣人处无为之事，行不言之教；万物作而弗始，生而弗有，为而弗恃，功成而不居。夫唯弗居，是以不去。
圣人,就是没有分别心的人,不会计较目的的达成与否,用行动来表达,不用说教;做了很多事情,就当自己没有做,碰到的当没碰到,做事不会陷在事里,有了功劳但不居功,因为不分别,所以就离开一切的因比较而对立的结果.
所以,我们不吸烟了,应该当自己是本应如此,不要自恃有功,这样就没有过失了;不要去想戒烟时间的长短,这样就不会困扰于这个问题,以此类推,内心不就平静了吗.


第64天打卡!

不贪则安！谢谢脚大的人！