都戒50多天了 还有烟瘾？

对,虽然戒了50多天,但每天吃过饭后或上网的时候都还会想抽烟

希望加入夏季班在大家的帮助下进一步巩固戒烟的成果,有效提高戒烟和拒烟的意识,从而走向成功的彼岸!

今天第54天，打卡！

今天中午又梦吸了，看来心瘾难除呀

这个问题主要是在受环境影响下,自己如何选择?
我们是怎么学会吸烟的呢?是眼睛看,耳朵听,鼻子嗅,舌头尝,身体触,脑袋想,这六个方面接触到有关吸烟的内容,而脑袋又没有正确的观点,所以我们选择了吸烟的错误行为.
戒烟了,看到别人吸烟,自己能还在旁边傻看吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为就是避开这样的形象,不看,这就是戒烟.
戒烟了,听到别人谈论吸烟的好处,自己还能在旁边听吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为就是走开,不听,这就是戒烟.
戒烟了,闻到烟草的味道,自己还能尽情地闻吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为就是避开,不闻,这就是戒烟.
戒烟了,尝到烟草的味道,自己还能让着滋味进入你的记忆吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为是避开,不尝,这就是戒烟.
戒烟了,接触到烟草的包装及烟支,自己还能让身体亲近这个物体吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为是避开,不接触,这就是戒烟.
戒烟了,想到吸烟这件事,自己还能让这个念头在你内心形成思维的连贯吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为是关注别的内容,这就是戒烟.
戒烟不是让你天天,时时想着戒烟,这谁能做到呢?戒烟是让你在碰到诱惑的时候,学会选择,因为选择的权利是我们的天生所有.
环境无法选择,态度可以选择.
祝福为你表演吸烟的所有人事物吧.
戒烟了,不要和诱惑你吸烟的任何因素搞暧昧.
烟瘾拉你下水的重要一着就是,让你感到我有抵御吸烟诱惑的能力.


宣传戒烟为什么对自己戒烟很有好处?道理是什么?
宣传戒烟的对象是别人,我们认识的别人真的是别人吗?如果我们离开自己的头脑,怎么去认识别人呢?怎么能感知别人的存在呢?所以,我们所说的别人,都是自己内心的别人,除了自己的内心以外,我们能认识一个别人吗?
别人就是我们的内心,就是我们的意识的组成部分,宣传戒烟,就是戒烟的一部分,不是什么高尚的行为.
你不能宣传戒烟,就说明你的戒烟不真诚,不真实,不彻底.也就是,你是假戒烟.
再说得准确点,不想宣传戒烟,是心瘾的一个变化身,它想藏在你的自私心后面,让你的自我意识来保护它在你内心最后的藏身所,你把自私扔了,它就没地方躲了.


学习了，体会是：有什么样的因，就有什么样的果！

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