到今天为止我戒烟200天了，我感觉离烟草越来越远了，这样的坚持我认为也有可能一生不吸烟，我相信不吸烟的时间越长，一生不吸烟的机率越高。但能不能一生不吸烟，我认为不吸烟的时间不是决定性的。心理的因素是最重要的。如果心理认识模糊，没有完全准备充分，并且坚定信念，问题不能从思想上得到根本的解决，复吸随时都得能发生。
摄于2009年意大利威尼斯《原创》

昨晚又梦吸了，今天特别想抽烟，烟瘾从早上到现在一直在折磨着我，快抵不住了！哎戒烟50多天了还有这样强烈的感觉，这正常还是不正常！哪个高手能给支个招·

一般来说,戒烟的想法强烈,吸烟的想法就会退避三舍.随着身体健康的恢复,戒烟的愿望不是很强烈了,这个时候,吸烟的想法就会卷土重来,这是一般规律.
另外,有了吸烟的想法并不可怕,可怕的是不知道怎么应对.建议把吧里的图片下载几个,刺激性大的最好,放在电脑里,或手机里,有吸烟的想法时拿出来看.
另外,见到吸烟的场景一定要躲避,特别是二手烟,然后,内心祝福这些给你表演吸烟的人都能戒烟,从而清除记忆的影响.
多学习吸烟有害健康的知识,最好印刷些资料,发给身边的人,或不认识的人.


第57天打卡!

坚持坚持坚持坚持坚持坚持!

第58天打卡!

现在是夏天,出汗多,经常需要自己洗洗澡,换换衣服,使身体恢复洁净的状态,看来洁净是我们正常人的需求.我们的身体需要洁净,我们的内心是不是也需要洁净呢?我们也不能带着精神上的污垢生活,不然这些精神上的污垢就会在适当的时候,转变成错误的行动,伤害我们的身体.
什么是精神上的污垢呢?
根本错误:我执.认为有一个我的存在,而且为这个我的存在而做种种的努力,满足我的欲望.
真理是:无我.世间没有一个常恒住,不变易的我的存在,事物都是条件所生,条件一变,事物就不存在了.事物的意义都是我们内心对这件事在乎的原因产生的假象,对于不在乎的事,就对我们没有意义.


偶像，加油
以你为荣，呵

一起加油！谢谢

第59天，打卡！

我相信每一个人都能够做到一生不吸烟，只要他对烟草有足够的认知，只要他对戒烟有足够的准备，只要他有持之以恒的决心，只要他掌握了符合他自己的正确的方法。而检验这些的标准是以每一天不吸烟为标准。就可以成为一个永久不吸烟的人！
2009年10月摄于意大利罗马街头《原创》


晚上打卡!抽烟害得我身体饱受病痛折磨,抽烟害得我行为受它的支配,抽烟害得我失去生活的快乐,抽烟害得我全家都受它毒害.因此,在戒烟60天到来之际,让我满怀坚定的信心,从思想上与万恶的烟草做一个完全的决断.在今后的生活中,不再受它奴役,找回健康快乐的自我.

今天第60天，打卡！