吃的太干净了，大号很硬屁股痛有什么方法破啊【健身吧】_百度贴吧

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吃的太干净了，大号很硬屁股痛有什么方法破啊

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IP属地:河北

来自Android客户端1楼2026-08-20 10:23回复

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2026-08-20 10:23

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不感兴趣

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多喝水多吃蔬菜？

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2026-08-20 10:52

记得快点解决，否则就要得痔疮了，我就这样得的

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2026-08-20 10:58

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要吃油蔬菜可以放油炒没关系的然后可以每天吃一小把坚果多喝水多吃蔬菜

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2026-08-20 11:34

不健康的饮食方式损害身体健康。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2026-08-20 11:58

水膳食纤维脂肪

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2026-08-20 12:09

买点洋车前子粉吃，多喝水

IP属地:山西

来自Android客户端8楼2026-08-20 13:35

不感兴趣

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每天吃点坚果

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2026-08-20 15:16

芹菜和笋，实在不行一顿加两颗西梅

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2026-08-20 16:17

香蕉

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2026-08-20 16:19

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不吃油脂也是会便秘的

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2026-08-20 17:02

开塞露用上

来自Android客户端13楼2026-08-20 17:14

蔬菜水果

脂肪也要一点的

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2026-08-20 19:02

不感兴趣

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杂粮杂豆，多吃蔬菜，多多喝水。膳食纤维绝对要吃够啊，全是精细食物当然会便秘啦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端15楼2026-08-20 19:27

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