回复：吃的太干净了，大号很硬屁股痛有什么方法破啊【健身吧】

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回复：吃的太干净了，大号很硬屁股痛有什么方法破啊

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吃点油别本末倒置了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端31楼2026-08-20 23:10

油和膳食纤维吃少了，还有水可能也喝少了。

IP属地:江苏

来自Android客户端32楼2026-08-20 23:16

不感兴趣

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润滑油上手扣

IP属地:海南

来自Android客户端33楼2026-08-20 23:37

燕麦片，脂肪

IP属地:福建

来自Android客户端34楼2026-08-20 23:47

多吃绿叶菜开塞露安排上

IP属地:江西

来自Android客户端35楼2026-08-20 23:50

水煮西兰花，当主食吃个一餐两餐这样，多喝水等到第二天或者当天应该就能好一些，别问为什么是西兰花，因为它的膳食纤维高我也挺喜欢吃的
一口一

IP属地:广东

来自Android客户端37楼2026-08-21 01:34

脂肪，喝茶顺便把茶叶也嚼了

IP属地:陕西

来自Android客户端38楼2026-08-21 01:37

太干净是不吃油？不少人这样

IP属地:广东

来自Android客户端39楼2026-08-21 02:24

不感兴趣

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吃止痛药

IP属地:浙江

来自Android客户端40楼2026-08-21 02:38

吃点牛油果

IP属地:海南

来自iPhone客户端41楼2026-08-21 03:13

吃坚果

IP属地:天津

来自Android客户端42楼2026-08-21 03:18

西梅汁

IP属地:四川

来自Android客户端43楼2026-08-21 03:31

还是不够健康，要不然就是油吃的太少了，要不然就是水喝的少，然后膳食纤维吃的少，你可能是吃的太干净了

IP属地:天津

来自Android客户端44楼2026-08-21 03:41

小时候叫你多喝水跟要害你似的，膳食纤维也要多吃

IP属地:山东

来自Android客户端45楼2026-08-21 03:53

不感兴趣

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饭前一勺奇亚籽，饭后一勺鱼油

IP属地:湖北

来自Android客户端46楼2026-08-21 04:41

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