这两天睡的确实不错，连着两天中午都能睡着，以前中午根本睡不着，只是还是入睡时间较长，易醒，多梦。以前睡好也是老怕第二天会不会睡好，现在我就想反正我今天睡好了，第二天睡不好也不影响我身体。有的人一失眠就好多年，我有点不信，失眠也是病，只不过好的慢点，三两年肯定就好了。不过，期望也不能太大，因为失眠毕竟留下了阴影，往后生活中还是会时不时出现的，出现也不要害怕，我们得的又不是肿瘤癌症，坦然接受就对了。加油！

只要每天让我睡好一小时，都不会影响我第二天的心情，甚至第二天中午能睡一两个小时午觉！但只要彻夜不眠，我的心情就会糟糕透了，一整天都没精打采，中午也不能睡觉了！心态真的很重要，可心态真不好控制啊！

我也希望自己睡着，我的女朋友最近工作不顺，容易发脾气，之前因为房子和礼金的事一直和我闹情绪，每天晚上她给我发脾气我都得哄她，最近一个星期开始睡不着觉，好难受！能帮帮我吗？第一次进这个吧看到了这个贴。谢谢！

大概是今年三月份中旬，连续两晚，彻夜不眠，开始有点着急，就去药店买了谷维素，还有没有效果，一个星期之后就去医院，开了点安眠药吃了能睡好，本来不知道安眠药，后来知道了有点害怕，越来越着急，白天老想，坐立不安，去了医院，医生开了安眠药，还有阿米替林，发应太大，受不了，但心情好点了，可失眠还在，刚开始十几分钟醒，其实我也不是有没有睡，想想确实有做梦，再后来有时两小时左右醒一次，陆陆续续也能睡五六个小时，入睡困难，我也不知道什么时候睡着了，这在没吃安眠药的情况下，吃了就能睡天亮，昨天晚上彻夜睡不着，今天又开始着急，吃了半片氢溴西酞普兰片，反应太大，受不了，情绪也不好。总的经过就是这样，

好佩服阿。我都失眠2个月了 忽好 忽坏的 只要太在乎睡觉的事情 我就睡不着了 每次睡觉闭上眼睛 那种睡觉的感觉不知道去哪里了 只知道很累 很烦躁 心慌 一震一阵的

danyu，我的失眠算是比较轻的，不是晚上紧张就是早上早醒，以前有一段晚上只睡一两个小时，靠自己调节过来的。让我失眠的估计是我的糟糕的皮肤吧，同龄人狠难找到一个比我差的，我天天都不敢正脸面对人，想买一些化妆品在加上自己调节下吧！我更气的是我老爸，天天恨不得多赚两块钱，早上8点开当铺，晚上12点收，中间还要洗澡吃饭什么的，对于我的失眠他总是对我说自己调节吧，每当我想趴下去睡一小会儿，换来的却是他那种鄙视我目光，每次都对我摇头叹气，我的心情就更加不好了

老师你好，我在复读高三的时候，那时候因为心情不好，压力大，然后和男朋友是异地恋，老是和他吵架，一开始我是如果晚上我不看书，不做作业，我就睡不着，做作业了，我就可以睡着，后来到最后看书了我也睡不着，可能大部分是因为和男朋友吵架晚上难受而失眠，就一直到现在有了心里作用，怕自己睡不着，一年多了，我现在是大一的学生，现在哪怕不和男朋友吵架我也睡不着了，几乎每晚都难入

我也是从初三开始失眠，现在两年了
感觉特别痛苦
初三就是每天想到睡觉就很难受
然后一躺到床上就想着睡不着要怎么办，想着想着就睡意全无，然后就失眠了
但是我从来没有用药物治疗过，因为我一直是一个想的很多的人
我就会想是因为我吃了药才睡着的，而不是出于自身
我爸妈也反对我吃药，让我自己调整
去年高一上期军训的时候可能应为太累，连着几天睡得好，就奇迹般地恢复了
整整一学期没复发，我就渐渐忘了
但是这学期，有一次考试，中午睡觉的时间比平时少，我睡觉前就突然想到会不会睡不着、
结果就真的没睡着了
然后我就开始胡思乱想，想到晚上睡不着怎么办，结果晚上也没睡着
但那次比较轻，一周后就恢复了
然后第二次考试前突然就想到会不会像上次一样睡不着，结果就没睡着，刚开始还以为像上次一样过不了多久就会好，结果一直到现在都没好，反而更严重，而且似乎想初三一样眼肿了
我现在害怕睡觉，害怕自己及睡不着，我想去看心理医生，爸妈坚决不让
可是高中那么忙，睡不好根本没法上课，我又特别要强，学不好会要我的命
我真的不知道该怎么办了

楼主你好，你的心态真的很好，我也很想向你学习，我第一次知道失眠是高三的时候，情绪紧张导致，后来失眠就成为我一种习惯，一直纠缠着我，真的很痛苦，今年年初结婚了，我一直担心会不会睡不好，后来却是意外发现睡得比以前好。可能是因为有安全感的缘故，我以为我失眠好了，就最近一个月发现自己怀孕了，失眠又光顾我了，我又是整夜整夜睡不好，睡不着，很担心宝宝，昨天去看了心理医生，她说我这种就是自己一直瞎想引起的，我昨晚放宽心态去睡觉，可能因为房间里有蚊子而且很热，又是一夜没睡，真的太痛苦了，我有时会想干脆把孩子打掉，等治好些或许准备做好些再怀孕，我失眠算起来也有6.7年了，我真的很害怕会一辈子跟着我。。。。

为什么就没有一种药吃了永远不会失眠的？

大学多么美好的时光，我却过得如此狼狈猥琐，终究还是心麻木了。看着广场上滑冰欢笑，，在路上有过的人，正在举行欢送年纪学长学姐的热闹，欢声笑语。觉得自己的学生时代是那么的阴暗，是那么的潮湿。

前几天我睡眠都好多了,今天有心事睡不着,6月还要去湖南考试阿,湖南长沙火车站晚上六点多治安好吗?

伴有心理问题的失眠，希望于老师给予帮助开导。

daiyu我发给你的私信收到没？